「沒關係」「我沒事」英文怎麼說？依關心、安慰、婉拒、許可選句
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關心對方先用 Are you okay?，安慰對方用 It’s okay.，婉拒提議用 No, thank you.，詢問許可用 Is it okay if I sit here?。 確認星期二是否方便則用 Does Tuesday work for you?。日語「大丈夫」能出現在這四類情境，中文通常會分成「你還好嗎」「沒關係」「不用了」「可以嗎」，不必全譯成同一個英文詞。
| 溝通目的 | 第一句英文 |
|---|---|
| 關心對方 | Are you okay? |
| 安慰對方 | It’s okay. |
| 婉拒提議 | No, thank you. |
| 詢問許可 | Is it okay if I sit here? |
1．先選你要做的溝通動作
搜尋「沒關係 英文」時，你可能要安慰別人，也可能是在拒絕續杯。「我沒事」主要說自己的狀態，「沒事吧」則問對方；它們並不是每個場合都能互換。編輯部建議初學者婉拒時先選 No, thank you，讓是否接受提議更清楚。下面的分法是選擇第一句的指引，不是排除其他自然說法的規則。
先看角色的選句方法，也適用於 「よろしくお願いします」的英文。
2．關心對方：問人還是問情況？
同事看起來不舒服，或朋友情緒低落時，可以問 Are you okay?。朋友剛跌倒，也可以問 Are you all right?。兩句都能關心對方，不是 okay 只能問生病、all right 只能問事故。如果同事工作到一半突然沉默，你不知道發生什麼事，Is everything okay?可把問題放到整體情況。問完先聽答案，不必急著猜病名或原因。例如，美咲問 Are you okay?，Alex 回答 Actually, I’m not feeling well.。這時先理解對方不舒服，再考慮是否能提供水或其他幫助；不要立刻把詢問狀態改成保證一切都會好。
Are you okay?
Actually, I’m not feeling well.
3．安慰對方：什麼事情沒關係？
朋友因遲到道歉，可以回答 It’s okay.。如果確實還有時間，再加 We still have time.。Don’t worry about it.指向正在談的那件事，表示不必介意。對方謝謝你幫忙，No problem.也是回應的選項。I’m fine, thanks.說的是自己的狀態：主詞是「我」，不同於「那件事沒關係」。編輯部建議，對未知結果別急著保證成功；先說你願意聽什麼、能幫什麼更實際。
Sorry I’m late.
It’s okay. We still have time.
道歉者的說法可參考 英文道歉。
4．婉拒提議：先把不需要說清楚
店員問要不要續杯，而你不需要時，先用 No, thank you.。輕鬆的對話也可用 I’m good, thanks.。Oxford University Press 說明這是提議後的間接婉拒，但也有健康、同意等語境。I’m okay, thanks.同樣可以辭謝飲料或幫忙。單獨的 I’m okay.並非一定錯誤或失禮；只是缺少前一句問題時，可能是狀態報告，也可能是婉拒，不能光看句子就確定。資料並沒有提供一定會誤會的比例。編輯部建議先明確婉拒，必要時加 I have enough.這種短而真實的理由。理由不是義務，不用編造。想接受時說 Yes, please.；只有謝謝也可能表示接受，因此 thanks 並不是拒絕的保證。
Oxford University Press 的間接婉拒解說 5
Would you like a refill?
No, thank you. I have enough.
5．詢問許可與確認時間
坐下前問 Is it okay if I sit here?，等對方以 Sure.等句子回答。Is this okay?適合確認雙方看得到的方案或物品；如果 this 不清楚，可用 Is this time okay?把時間說出來。確認星期二是否方便用 Does Tuesday work for you?，合適就回 That works.。這裡的 work 是安排可行，不是工作的意思。不方便可以說 Tuesday doesn’t work for me.，再用 How about Wednesday?提出替代日期。詢問自己能不能做事與請對方做事也不同；請對方查看文件應說 Could you check this document?。
| 問題 | 回答 |
|---|---|
| Is it okay if I sit here? | Sure. |
| Is this okay? | It’s okay. |
| Does Tuesday work for you? | That works. |
要請對方做事時，參考 用英文提出請求。
6．被問還好嗎，要回答真實狀態
被關心時，I’m okay, thanks.能同時說明狀態和感謝。不舒服可以說 Actually, I’m not feeling well.，需要休息則補 I need a break.。不必為了禮貌一律說自己很好。對方問的是日期，就回答日期；問的是續杯，就接受或婉拒。表示正在聽的附和語，與回答狀態或可否的問句，目的也不同。
Are you okay?
I’m okay, thanks.
Actually, I’m not feeling well. I need a break.
想分清回答與聆聽信號，可看 英文附和語。
7．跟著美咲的一天聽完再說
假設你是美咲。早上同事 Alex 看起來不舒服，中午店員提議續杯，下午要約下次會議。先聽對方，再選自己的句子。SpeakGain 可將下方三句英文分別做成卡片；編輯部建議每張存一句自己要說的話，別把所有翻譯塞在一起。
存下自己會用的一句
- Are you okay?
- No, thank you. I have enough.
- Does Tuesday work for you?
實際應用程式畫面顯示輸入一個英文問題。各語言使用相同英文練習，因此共用英文介面截圖。
聽完再自己說
早上辦公室：先聽 Are you okay?，再自己問一次。Alex 回答 Actually, I’m not feeling well.。先問狀態，再聽答案，然後才想能做什麼。
Are you okay?
示範音訊來自 SpeakGain 的 Deep-voiced Viking。目標不是把聲音模仿得完全相同，而是聽完整句，移開視線，再像面對同事般問一次。
中午店裡：店員問 Would you like a refill?。杯中還有飲料，不需要再添時，說 No, thank you. I have enough.。先回答提議，再補理由。
No, thank you. I have enough.
下午排時間：問 Does Tuesday work for you?，對方答 That works.。如果 Alex 又為回覆太晚道歉，就切換成 It’s okay.。同一個人、同一天也會用到不同角色。
Does Tuesday work for you?
從情境回想句子
遮住英文，只看「同事不舒服」「不要續杯」「約星期二」三個情境，試著回想句子。想不起來就確認，再遮住重說。隔天改一個條件：想續杯，或星期二不方便。檢查是否選到適合情境的答案，而不是只背順序。
Karpicke 與 Roediger 於 2008 年讓大學生學習斯瓦希里語和英語的單字配對。第一次答對後仍繼續回想的條件，對一週後的回想較有利。研究沒有測量這些對話或 SpeakGain 的效果。從情境回想一句話，是編輯部參考結果提出的練習方式，不是產品成效的證明。
安排練習與複習，可從 英語學習方法開始。
常見問題
四個選句問題
沒關係都能用 Are you okay? 嗎？
這句問對方的狀態。安慰、婉拒、詢問許可與確認時間，應依目的選句。
用 I’m okay. 婉拒是錯的嗎？
不是一律錯誤。它也能報告自己的狀態，因此要看前面的問題。初學者想明確拒絕，先用 No, thank you。
被問還好嗎一定要答 I’m fine 嗎？
不用。可以感謝關心，也誠實說自己不舒服。
同意對方提出的時間怎麼說？
可說 That works 或 That works for me。不方便則說清楚哪天不行，必要時提替代日期。
參考資料
已查閱的資料
想在考試或簡報前替人加油，也想說自己會努力，可以在加油的英文說法中依時機選一句。
想關心生病的人，或說明自己身體不舒服、需要請假，可以練習保重與身體不適的英文說法。