หายไวๆ ภาษาอังกฤษ และบอกว่าไม่สบาย: ห่วงใยคนอื่นกับแจ้งลาป่วย

ถ้าอยากอวยพรให้คนป่วยหายไว เริ่มจากสามประโยคนี้:

• Take care. — ดูแลตัวเองนะ ใช้ปิดบทสนทนาได้ด้วย
• Get well soon. — หายไวๆ นะ
• I hope you feel better soon. — หวังว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเร็วๆ

ถ้าจะบอกว่าตัวเองไม่สบาย เริ่มจากสามประโยคนี้ได้:

• I’m not feeling well. — ฉันรู้สึกไม่สบาย
• I don’t feel well. — ฉันรู้สึกไม่ค่อยดี
• I have a cold. — ฉันเป็นหวัด

เราแนะนำให้จำ Take care. กับ I hope you feel better soon. ก่อน ประโยคแรกจบสั้นๆ อีกประโยคบอกความหวังให้ดีขึ้นอย่างชัดเจน ส่วนเรื่องตัวเองเริ่มด้วย I’m not feeling well. และถ้าต้องแจ้งลา ให้ต่อ I won’t be able to come in today. การห่วงใยคนอื่นกับการแจ้งว่าตัวเองจะไม่มา มีจุดประสงค์ต่างกัน

มิซากิตอบอเล็กซ์ เพื่อนร่วมงานที่หยุดเพราะป่วย ต่อมาอีกวันเธอมีไข้ จึงส่งข้อความหาหัวหน้าชื่อแซม เราฝึกการสื่อสารทั่วไป ไม่ให้คำแนะนำการรักษาหรือตัดสินว่าควรไปพบแพทย์หรือไม่

เมื่อต้องการบอกให้คนที่กำลังจะกลับบ้านหรือไปทำงานต่างเมืองเดินทางปลอดภัย ลองฝึกเลือกคำภาษาอังกฤษสำหรับการส่งลา การเตือนอันตราย และการสัญญาว่าจะระวังให้ตรงกับสถานการณ์ค่ะ

1. คำลา หรือคำอวยพรให้ดีขึ้น

Take care. เป็นคำลาได้ ไม่ได้ใช้เฉพาะกับคนป่วย หลังได้ยินว่าไม่สบายจะสื่อความห่วงใย แต่หลังการพบกันทั่วไปอาจเป็นเพียงคำจบบทสนทนา ดูข้อความก่อนหน้าเพื่อเข้าใจบริบท

Get well soon. อวยพรให้หาย ส่วน I hope you feel better soon. บอกตรงๆ ว่าเราหวังอะไร เราเลือกประโยคเต็มนี้เป็นตัวเลือกแรกกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่สนิท หัวหน้า หรือลูกค้า เพราะห่วงใยได้โดยไม่ถามวันกลับมาทำงาน Feel better! เป็นตัวเลือกสั้นสำหรับเพื่อนที่คุยกันสั้นๆ ตามปกติ ทั้งสี่ประโยคไม่ได้แบ่งความรุนแรงของโรค

หลักฐานจากพจนานุกรม: Take care (of yourself), Well, Better.

2. ส่งถึงเพื่อนร่วมงาน หัวหน้า ลูกค้า และเพื่อน

อเล็กซ์บอกว่าไม่สบายและวันนี้ไปทำงานไม่ได้ มิซากิรับทราบแล้วอวยพรให้ดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรู้ชื่อโรคก่อนจะตอบด้วยความห่วงใย

Alex: I’m not feeling well. I won’t be able to come in today.
Misaki: I’m sorry to hear that. I hope you feel better soon.

อเล็กซ์บอกว่าไม่สบายและวันนี้ไปไม่ได้ มิซากิตอบว่าเสียใจที่ได้ยินข่าวนี้ และหวังว่าเขาจะดีขึ้นเร็วๆ

ผู้รับ	ตัวอย่าง	แนวทางของเรา
เพื่อนร่วมงาน	I hope you feel better soon. Take care.	อวยพรชัดเจนและจบสั้นๆ
หัวหน้า	Thank you for letting me know. I hope you feel better soon.	ขอบคุณที่แจ้ง แล้วแสดงความห่วงใย
ลูกค้า	I’m sorry to hear you’re not feeling well. I hope you feel better soon.	กล่าวถึงเฉพาะสิ่งที่เขาบอก
เพื่อนสนิท	Feel better! Take care.	ใช้รูปแบบแชตสั้นที่คุยกันอยู่แล้ว

นี่ไม่ใช่กฎความสุภาพที่ตายตัวตามตำแหน่ง ประโยคสั้นไม่ได้ห้ามใช้กับหัวหน้า ดูวิธีเรียกกัน ความยาวข้อความตามปกติ และสิ่งที่อีกฝ่ายส่งมา อีเมลเริ่มจากคำทักทาย ขอบคุณที่แจ้ง และหนึ่งประโยคห่วงใยได้

Dear Taylor,
Thank you for letting me know. I’m sorry to hear you’re not feeling well.
I hope you feel better soon.
Best regards,
Misaki

ขอบคุณเทย์เลอร์ที่แจ้ง รับทราบว่าเขาไม่สบาย และอวยพรให้ดีขึ้น เพิ่มข้อเสนอเลื่อนประชุมเฉพาะเมื่อเราจัดการได้จริง

กับเพื่อนอาจเพิ่ม Take it easy. ซึ่งมีความหมายให้พักหรือผ่อนคลาย ใช้เป็นคำห่วงใย ไม่ขยายเป็นคำสั่งรักษา เราแนะนำให้อวยพรคนที่หยุดเพราะป่วยก่อน ส่วนการให้กำลังใจก่อนสอบหรือนำเสนอ ดู ให้กำลังใจเป็นภาษาอังกฤษ

หลักฐานจากพจนานุกรม: Take it easy.

3. บอกอาการเท่าที่รู้

I’m not feeling well. และ I don’t feel well. ต่างก็บอกว่าไม่สบาย พจนานุกรมมีตัวอย่างทั้งสองรูป ไม่ควรใช้กาลเพียงอย่างเดียวแบ่งอาการเฉียบพลัน เรื้อรัง หรือหนักเบา เลือกประโยคที่พูดคล่อง แล้วเพิ่มข้อมูลที่จำเป็น

I have a cold. คือเป็นหวัด ส่วน I’m cold. คือรู้สึกหนาว จำทั้งประโยค รวมคำนาม a cold ด้วย

I think I’m coming down with something. บอกว่าคิดว่ากำลังเริ่มป่วย come down with เกี่ยวกับการเริ่มเป็นโรค ส่วน I think กับ something แสดงการคาดคะเนโดยไม่ระบุโรค ไม่ใช่การยืนยันว่าเป็นหวัดแล้ว ในเรื่องของมิซากิ เธอเพิ่ม I have a fever. เพราะมีไข้

ข้อมูลที่บอก	ภาษาอังกฤษ	สิ่งที่ประโยคสื่อ
สภาพโดยรวม	I’m not feeling well.	ไม่ระบุโรค
สภาพโดยรวม	I don’t feel well.	ไม่จัดระดับความหนักเทียบกับประโยคแรก
สภาพเฉพาะ	I have a cold.	เป็นหวัด
เหมือนเริ่มป่วย	I think I’m coming down with something.	คาดคะเนโดยไม่ระบุชื่อโรค

หลักฐานจากพจนานุกรม: Well, Feel, Come down with something, Cold.

4. หกคำพื้นฐานเกี่ยวกับโรคและอาการ

ตารางนี้เป็นความหมายพื้นฐานจากพจนานุกรมเพื่อสื่ออาการ ไม่ใช่วิธีวินิจฉัยตัวเอง สองคำแรกเป็นชื่อโรค ที่เหลือเกี่ยวกับอุณหภูมิหรือความเจ็บปวด

คำ	ความหมายพื้นฐาน	ตัวอย่าง
cold	หวัด การติดเชื้อที่พบบ่อย โดยเฉพาะบริเวณจมูกและคอ	I have a cold.
flu	ไข้หวัดใหญ่ โรคติดต่อชนิดหนึ่ง	I have the flu.
fever	อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ	I have a fever.
headache	ความเจ็บปวดภายในศีรษะ	I have a headache.
sore throat	เจ็บคอ โดยเฉพาะขณะกลืน	I have a sore throat.
stomachache	ความเจ็บปวดในกระเพาะหรือท้อง	I have a stomachache.

อย่าใช้ flu เป็นแค่ cold ที่หนักกว่า I have the flu. ระบุไข้หวัดใหญ่ พจนานุกรมมีรูปที่ใช้และไม่ใช้ the ที่นี่ฝึกหนึ่งประโยคเต็ม อีกห้าตัวอย่างจำ I have a… คู่กับอาการ ไม่ต้องเรียงครบทุกคำเมื่อแจ้งข่าว บทสนทนาในคลินิกแบบละเอียดอยู่นอกขอบเขตนี้

5. แจ้งให้ชัดว่าวันนี้ไปทำงานไม่ได้

I’m calling in sick today. บอกจุดประสงค์ของการโทรว่าแจ้งหยุดเพราะป่วยวันนี้ พจนานุกรมอธิบาย call in sick ว่าแจ้งนายจ้าง โดยปกติทางโทรศัพท์ ว่าป่วยจนทำงานไม่ได้

สำหรับแชตหรืออีเมล เราแนะนำ I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today. สื่อทั้งอาการและวันนี้จะไม่มา come in ในตัวอย่างนี้หมายถึงมาทำงาน ถ้าเป็นชั้นเรียนหรือประชุมออนไลน์ ให้ระบุกิจกรรมนั้น

หลักของเราคือเหตุผลสั้นและผลต่อการมาทำงานชัดเจน I’m not feeling well. อย่างเดียวยังไม่บอกว่าจะมาหรือไม่ ใช้ช่องทางและข้อมูลที่ยืนยันกับที่ทำงานแล้ว ไม่สัญญาวันกลับหรือความพร้อมทำงานที่ยังไม่รู้เพียงเพื่อความสุภาพ

หลักฐานจากพจนานุกรม: Call in sick, Sick.

โทรศัพท์: ชื่อและเหตุผลที่โทร

Hi Sam, this is Misaki. I’m calling in sick today.
I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today.

มิซากิบอกชื่อและแจ้งหยุดงาน คำเริ่มโทรศัพท์และการถามให้ชัด ดู โทรศัพท์เป็นภาษาอังกฤษ

แชต: มิซากิแจ้งแซมว่ามีไข้

Hi Sam, I’m not feeling well. I have a fever, so I won’t be able to come in today.

บอกว่าไม่สบาย มีไข้ และวันนี้ไม่มา ถ้าไม่จำเป็นอาจละรายละเอียดไข้ เมื่อแซมอวยพรให้ดีขึ้น ตอบได้ว่า Thank you. I appreciate it.

อีเมล: ระบุการหยุดวันนี้ในหัวเรื่อง

Subject: Sick leave today — Misaki
Hi Sam,
I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today.
Thank you for your understanding.
Misaki

หัวเรื่องมีการหยุดวันนี้และชื่อ เนื้อหาบอกอาการกับการไม่มา เพิ่มสถานะงานหรือการส่งต่อเฉพาะที่ทำได้จริง

6. ระบุแผนที่ต้องยกเลิก

ยกเลิกมื้อเย็นกับเพื่อนด้วย I’m not feeling well, so I won’t be able to come to dinner tonight. ส่วน I’m sorry for the short notice. ขอโทษที่แจ้งกระชั้น และ Can we reschedule? ถามว่าเลื่อนได้ไหม รอคำตอบก่อนกำหนดวันใหม่

กับครูใช้ I’m not feeling well and won’t be able to attend class today. ได้ ถ้าเป็นออกไปข้างนอกกับครอบครัวโฮสต์ เปลี่ยนกิจกรรมเป็น go out with you today ดูคำขอเปลี่ยนแผนใน ขอร้องเป็นภาษาอังกฤษ และตอบตามจริงเมื่อถูกถามว่าไหวไหมใน ถามและตอบว่าโอเคไหม

Hi Alex, I’m not feeling well, so I won’t be able to come to dinner tonight.
I’m sorry for the short notice. Can we reschedule?

มิซากิไปมื้อเย็นไม่ได้ ขอโทษที่แจ้งกระชั้น และถามอเล็กซ์ว่าเลื่อนนัดได้หรือไม่

7. ฟังและพูดในบทของมิซากิ

บันทึกหนึ่งประโยคต่อหนึ่งการ์ดใน SpeakGain: I hope you feel better soon., I’m not feeling well., I won’t be able to come in today. หน้าจอเพิ่มการ์ดภาษาอังกฤษนี้ใส่ประโยคแรก การ์ดแต่ละใบแยกหน้าที่เป็นห่วงใย บอกอาการ และแจ้งไม่มา

ฟังเสียงตัวอย่าง Deep-voiced Viking ของ SpeakGain แล้วเป็นมิซากิตอบอเล็กซ์ เป้าหมายคือพูดคำอวยพรครบ ไม่ใช่เลียนแบบเสียงทุ้ม ลองนึกว่าเขาตอบ Thank you.

ตอนนี้มิซากิมีไข้ ฟัง I’m not feeling well. แล้วพูดเอง เพิ่ม I have a fever. จากนั้นฟังประโยคแจ้งไม่มาแล้วต่อหลังอาการ โทรศัพท์เพิ่มชื่อกับเหตุผล ส่วนแชตเขียนข้อความสั้น

ซ่อนภาษาอังกฤษ เหลือเพียงฉาก “อเล็กซ์หยุดเพราะป่วย” และ “ฉันมีไข้ ต้องบอกแซมว่าวันนี้ไปไม่ได้” นึกประโยคให้ได้ ถ้ายังไม่ได้ เปิดดูครั้งหนึ่งแล้วซ่อนใหม่ ตรวจ you ที่หมายถึงอีกฝ่าย I ที่หมายถึงตัวเอง และ today ในข้อความลา

ใน งานต้นฉบับปี 2008 ของ Karpicke และ Roediger นักศึกษาฝึกคำคู่ภาษาสวาฮิลี–อังกฤษ 40 คู่ การดึงคำตอบต่อหลังตอบถูกครั้งแรกช่วยการจำหลังหนึ่งสัปดาห์ งานนี้ไม่ได้ทดสอบบทสนทนาลาป่วย การออกเสียง หรือ SpeakGain เรานำแนวคิดมาเพิ่มการนึกจากฉากหลังฟัง พรุ่งนี้เปลี่ยนเพื่อนร่วมงานเป็นเพื่อน หรือที่ทำงานเป็นชั้นเรียน วางแผนทบทวนกับ วิธีเรียนภาษาอังกฤษ

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

จำเป็นต้องเติม Please ไหม?

ไม่ต้องเติมอัตโนมัติ เริ่มด้วย Take care. หรือ I hope you feel better soon.

ประโยคไหนหมายถึงอาการหนักกว่า?

เราไม่จัด I’m not feeling well. กับ I don’t feel well. ตามความหนัก เพิ่มข้อมูลที่จำเป็นแทน

หนาวกับเป็นหวัดเหมือนกันไหม?

ไม่เหมือน I’m cold. คือหนาว I have a cold. คือเป็นหวัด

ตอบคำห่วงใยอย่างไร?

Thank you. เพียงพอ และเพิ่ม I appreciate it. ได้ โดยไม่ต้องทำเหมือนหายแล้ว

เตรียมทั้งคำห่วงใยและคำแจ้งลา

กับคนอื่นเลือกคำจบหรือคำอวยพร กับตัวเองบอกอาการและการไม่มาเมื่อจำเป็น ฟังสามประโยค นึกจากสองฉากของมิซากิ แล้วเปลี่ยนเป็นคนและแผนของคุณ

แหล่งอ้างอิง

• Cambridge Dictionary — Take care (of yourself)
• Cambridge Dictionary — Well
• Cambridge Dictionary — Better
• Cambridge Dictionary — Feel
• Cambridge Dictionary — Take it easy
• Cambridge Dictionary — Come down with something
• Cambridge Dictionary — Call in sick
• Cambridge Dictionary — Sick
• Cambridge Dictionary — Cold
• Cambridge Dictionary — Flu
• Cambridge Dictionary — Fever
• Cambridge Dictionary — Headache
• Cambridge Dictionary — Sore throat
• Cambridge Dictionary — Stomachache
• Karpicke & Roediger (2008) — The Critical Importance of Retrieval for Learning