«Que te mejores» en inglés: cuidar a alguien, explicar que estás mal y avisar de una ausencia

Para desearle lo mejor a alguien que está enfermo, empieza con estas tres frases:

• Take care. — Cuídate. También sirve para despedirse.
• Get well soon. — Que te mejores pronto.
• I hope you feel better soon. — Espero que te encuentres mejor pronto.

Para contar que tú no te encuentras bien, empieza con estas tres:

• I’m not feeling well. — No me encuentro bien.
• I don’t feel well. — No me siento bien.
• I have a cold. — Tengo un resfriado.

Recomendamos aprender primero Take care. y I hope you feel better soon.: una permite cerrar brevemente y la otra expresa el deseo con claridad. Para hablar de ti, empieza con I’m not feeling well. y añade I won’t be able to come in today. si avisas de una ausencia. Cuidar al otro y comunicar que no irás cumplen funciones distintas.

Misaki responde a Alex, un compañero que falta por enfermedad. Otro día, ella tiene fiebre y escribe a Sam, su jefe. Practicamos la comunicación cotidiana, sin consejos de tratamiento ni decisiones sobre acudir a una consulta.

Al despedirte de alguien que vuelve a casa o sale de viaje, practica cómo elegir entre una despedida, una advertencia y la promesa de tener cuidado en inglés.

1. Una despedida o un deseo de recuperación

Take care. también es una despedida. Después de saber que alguien está enfermo, puede ser un «cuídate» afectuoso; tras una visita normal, puede simplemente cerrar la conversación. El mensaje anterior aporta el contexto.

Get well soon. desea recuperación. I hope you feel better soon. expresa lo que esperas. Para un compañero poco cercano, un jefe o un cliente, preferimos esta frase completa: muestra interés sin pedir una fecha de vuelta. Feel better! es una opción breve para el chat habitual con un amigo. No son categorías de gravedad de la enfermedad.

Base de diccionario: Take care (of yourself), Well, Better.

2. Escribir a un compañero, jefe, cliente o amigo

Alex dice que se encuentra mal y no podrá ir hoy. Misaki reconoce la noticia y le desea una mejoría. No necesita conocer el diagnóstico para contestar con consideración.

Alex: I’m not feeling well. I won’t be able to come in today.
Misaki: I’m sorry to hear that. I hope you feel better soon.

Alex dice que no se encuentra bien y hoy no podrá ir. Misaki lamenta la noticia y espera que se mejore pronto.

Destinatario	Ejemplo	Criterio editorial
Compañero	I hope you feel better soon. Take care.	Un deseo claro y un cierre breve.
Jefe	Thank you for letting me know. I hope you feel better soon.	Agradecer el aviso y expresar interés.
Cliente	I’m sorry to hear you’re not feeling well. I hope you feel better soon.	Mencionar solo lo que te ha contado.
Amigo cercano	Feel better! Take care.	Seguir el estilo breve del chat habitual.

No es una jerarquía rígida de cortesía por cargo. Una frase corta no está prohibida con un jefe. Considera el trato habitual, la longitud de los mensajes y lo que te han escrito. Para un correo, parte de un saludo, un agradecimiento y un deseo.

Dear Taylor,
Thank you for letting me know. I’m sorry to hear you’re not feeling well.
I hope you feel better soon.
Best regards,
Misaki

Agradece a Taylor el aviso y deséale que se encuentre mejor. Añade una propuesta para cambiar la reunión solo si puedes organizarlo.

A un amigo puedes añadir Take it easy.: descansa o relájate. Mantén el sentido conversacional sin convertirlo en instrucciones de tratamiento. Recomendamos desear recuperación antes de animar a esforzarse. Para un examen o una presentación, consulta animar en inglés.

Base de diccionario: Take it easy.

3. Contar cómo estás sin afirmar más de lo que sabes

I’m not feeling well. y I don’t feel well. comunican malestar; los diccionarios muestran ambas formas. El tiempo verbal no permite clasificarlas como enfermedad aguda o crónica, ni como más o menos grave. Elige la que puedas decir con facilidad y añade la información necesaria.

I have a cold. significa que tienes un resfriado. I’m cold. significa que tienes frío. Aprende la oración entera, incluido el sustantivo a cold.

I think I’m coming down with something. indica que crees estar empezando a enfermar. come down with se refiere al inicio de una enfermedad; I think y something mantienen el carácter tentativo y no especifican cuál. No equivale a afirmar un resfriado confirmado. En nuestro ejemplo, Misaki añade I have a fever. porque tiene fiebre.

Qué comunicar	Inglés	Información que aporta
Estado general	I’m not feeling well.	Sin nombrar una enfermedad
Estado general	I don’t feel well.	Sin ordenarlo por gravedad
Estado concreto	I have a cold.	Un resfriado
Posible inicio	I think I’m coming down with something.	Una impresión sin enfermedad nombrada

Base de diccionario: Well, Feel, Come down with something, Cold.

4. Seis palabras sobre enfermedades y síntomas

Estas definiciones básicas de diccionario ayudan a describir un estado; no son un método de diagnóstico. Las dos primeras palabras nombran enfermedades, las demás se refieren a temperatura o dolor.

Palabra	Significado básico	Ejemplo
cold	Resfriado: una infección común, especialmente de nariz y garganta.	I have a cold.
flu	Gripe, una enfermedad infecciosa.	I have the flu.
fever	Temperatura corporal más alta de lo habitual.	I have a fever.
headache	Dolor en el interior de la cabeza.	I have a headache.
sore throat	Garganta dolorida, especialmente al tragar.	I have a sore throat.
stomachache	Dolor de estómago o de barriga.	I have a stomachache.

No uses flu como un simple cold más intenso. I have the flu. nombra la gripe. El diccionario recoge formas con y sin the; aquí practicamos una oración completa. En las otras cinco, conserva I have a…. No hace falta enumerarlas todas. Las conversaciones detalladas en una consulta quedan fuera de esta guía.

5. Decir qué cambia hoy en el trabajo

I’m calling in sick today. anuncia el motivo de la llamada: avisar de una ausencia por enfermedad. Los diccionarios explican call in sick como informar al empleador, normalmente por teléfono, de que la enfermedad impide trabajar.

Para chat o correo recomendamos I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today.. Quedan claros el estado y la ausencia de hoy. come in se refiere aquí a ir al trabajo; para una clase o reunión en línea, nombra esa actividad.

Nuestro criterio es un motivo breve y un efecto claro en la asistencia. I’m not feeling well. por sí sola no dice si irás. Usa el canal y los datos que hayas confirmado con tu empresa. No prometas una fecha de vuelta desconocida ni disponibilidad para tareas solo por cortesía.

Base de diccionario: Call in sick, Sick.

Teléfono: nombre y motivo

Hi Sam, this is Misaki. I’m calling in sick today.
I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today.

Misaki se identifica y avisa de su ausencia. Para abrir una llamada y pedir aclaraciones, consulta llamadas en inglés.

Chat: Misaki avisa a Sam de su fiebre

Hi Sam, I’m not feeling well. I have a fever, so I won’t be able to come in today.

Incluye el estado, la fiebre y la ausencia de hoy. Puede omitir la fiebre si no necesita especificarla. Ante el deseo de Sam, puede responder Thank you. I appreciate it..

Correo: la ausencia de hoy en el asunto

Subject: Sick leave today — Misaki
Hi Sam,
I’m not feeling well, so I won’t be able to come in today.
Thank you for your understanding.
Misaki

El asunto incluye la ausencia y el nombre; el cuerpo, el estado y que no podrá ir. Añade solo información sobre tareas o relevos que realmente puedas facilitar.

6. Nombrar el plan que cancelas

Para cancelar una cena, di I’m not feeling well, so I won’t be able to come to dinner tonight.. I’m sorry for the short notice. se disculpa por avisar tarde; Can we reschedule? pregunta si se puede cambiar la fecha. Espera la respuesta antes de fijar otra.

A un profesor puedes escribir I’m not feeling well and won’t be able to attend class today.. Para una salida con una familia anfitriona, cambia la actividad a go out with you today. Consulta peticiones en inglés para pedir cambios y preguntar y responder si todo va bien para responder cuando preguntan si estás bien.

Hi Alex, I’m not feeling well, so I won’t be able to come to dinner tonight.
I’m sorry for the short notice. Can we reschedule?

Misaki no podrá ir a la cena, se disculpa por el poco margen y pregunta a Alex si pueden cambiarla de fecha.

7. Escuchar y hablar como Misaki

Guarda una oración por tarjeta en SpeakGain: I hope you feel better soon., I’m not feeling well., I won’t be able to come in today.. La pantalla de creación en inglés muestra la primera. Cada tarjeta cumple una función: cuidar, describir tu estado y comunicar una ausencia.

Escucha el modelo Deep-voiced Viking de SpeakGain y responde a Alex como Misaki. Busca expresar el deseo completo, sin necesidad de imitar la voz grave. Imagina la respuesta Thank you..

Ahora Misaki tiene fiebre. Escucha I’m not feeling well., dilo y añade I have a fever.. Después escucha la frase de ausencia y únela al estado. Por teléfono añade nombre y motivo; en chat, escribe el aviso breve.

Oculta el inglés y deja solo dos situaciones: «Alex falta por enfermedad» y «Tengo fiebre y debo decirle a Sam que no iré». Recupera la frase. Si no sale, compruébala una vez y vuelve a ocultarla. Revisa you para el otro, I para ti y today en el aviso.

En el artículo original de Karpicke y Roediger de 2008, universitarios aprendieron 40 pares de palabras suajili–inglés. Continuar recuperando después del primer acierto favoreció el recuerdo una semana más tarde. No se evaluaron conversaciones de ausencia, pronunciación ni SpeakGain. Aplicamos la idea añadiendo recuperación desde una situación a la escucha. Mañana cambia al compañero por un amigo, o el trabajo por una clase. Planifica el repaso con cómo estudiar inglés.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Hay que añadir Please?

No de forma automática. Empieza con Take care. o I hope you feel better soon..

¿Qué frase de malestar es más grave?

No ordenamos I’m not feeling well. y I don’t feel well. por gravedad. Añade el estado o la ausencia necesarios.

¿Tener frío equivale a un resfriado?

No: I’m cold. es tener frío; I have a cold. es tener un resfriado.

¿Cómo contesto a un deseo de mejoría?

Basta con Thank you.. Puedes añadir I appreciate it. sin fingir que ya estás bien.

Preparar un deseo y un aviso de ausencia

Para otro, un cierre afectuoso o un deseo de recuperación. Para ti, tu estado y la ausencia si procede. Escucha las tres frases, recupéralas en las situaciones de Misaki y cambia los interlocutores y planes por los tuyos.

Fuentes

• Cambridge Dictionary — Take care (of yourself)
• Cambridge Dictionary — Well
• Cambridge Dictionary — Better
• Cambridge Dictionary — Feel
• Cambridge Dictionary — Take it easy
• Cambridge Dictionary — Come down with something
• Cambridge Dictionary — Call in sick
• Cambridge Dictionary — Sick
• Cambridge Dictionary — Cold
• Cambridge Dictionary — Flu
• Cambridge Dictionary — Fever
• Cambridge Dictionary — Headache
• Cambridge Dictionary — Sore throat
• Cambridge Dictionary — Stomachache
• Karpicke & Roediger (2008) — The Critical Importance of Retrieval for Learning