ESAT-J备考：东京2026年口语测试形式、评价与家庭练习
发布日期
ESAT-J是东京都教育委员会用来了解初中英语口语学习成果的测试，三年级版本叫ESAT-J YEAR 3。 结果为A至F六个等级，在适用的都立高中入学选拔中换算为最高20分。家庭准备先看当年官方示例，再录下朗读或短答，检查是否回应了题目、让听者理解（官方介绍、2027年度入学要纲）。
本文面向在东京参加测试的初中生和中文家庭，核对的是2026年度测试与2027年度高中入学资料，确认日为2026年10月14日。英文示例、图解和练习安排由编辑部原创，并非官方试题或标准答案。
当年形式一览
| 项目 | YEAR 3官方信息 |
|---|---|
| 对象 | 东京公立初中等三年级全体学生；公立特别支援学校初中部、特别支援班自愿参加。国私立、东京以外等学生若在都立高中入学选拔中使用结果，可报考 |
| 日期 | 正式测试2026年11月22日；补考、重考12月13日 |
| 方式 | 使用提供的平板与耳麦，录下英语回答 |
| 组成 | A朗读2题、B对话5题、C叙述1题、D短篇演讲1题，共9题 |
| 流程时间 | 前后两组分别包含准备约65分钟。12:30集合、13:00开始、预定15:40解散 |
| 评价 | A看语音；B至D看沟通达成度、语言使用、语音 |
来源：当年实施要项、通知。在考场的时间不等于实际说话时间，最后以本人的准考证和应试说明为准。
| 部分 | 任务 | 当前示例的准备时间 | 录音、回答时间 |
|---|---|---|---|
| A | 清楚读出文章含义 | 每题30秒 | 每题30秒 |
| B | 回答4题，主动提问1题 | 回答无准备，提问10秒 | 每题15秒以内 |
| C | 按顺序解释4幅图 | 30秒 | 40秒以内 |
| D | 意见加上理由和例子 | 60秒 | 40秒以内 |
这些是当前官方示例标注的时间，不是自行推算的总时长。本场考试请遵从指示，也可看官方页面的视频。不要把旧资料的B部分4题当作今年构成，不转载官方题目。
评价、六等级和升学用途
测试按能力标准评价，不是同学间的排名或偏差值。受训且符合资格的评分者依据东京都标准，经多人评分、审查和检查确定结果；实施要项还说明IRT统计处理（Q12至15、要项）。家里分别检查：完成任务了吗？英语连贯吗？只听录音能理解吗？这是编辑部练习方法，不是官方评分复制。
| 等级 | A | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 入学换算分 | 20 | 16 | 12 | 8 | 4 | 0 |
2027年度要纲第2−10−1规定，在适用的学力测试选拔中，原则上由实施英语学力测试的学校使用结果。学力测试与调查书合计1000分，加上最高20分，总分1020分；面试等额外项目和其他选拔类别要分别核对。从编辑部短句或答题数量直接预测等级的公式，所查当年资料官方未记载。
正式测试结果预定2027年1月6日登载家长、学生个人页面，报告1月18日寄给学校。补考、重考分别为1月22日、28日（Q11）。除了等级，也看学习建议；志愿和申请请与学校商量。
Part A：按含义分组朗读
要求什么
朗读指定英文，把含义传给听者，评价发音、重音、速度和停顿（示例、标准）。不需要加自己的意见。
编辑部的结构与例句
理解含义→找语意单位→让关键词清楚可听。
Our class has a small garden. We grow flowers there.
班级有小花园，在那里种花。garden与flowers说明重点。两句之间稍停，不把每个词读得一样重。这是入门短句，没有模仿正式文章长度。
家里怎么练
录下读得懂的课本短文，对照文字找一个模糊单词或不自然的停顿，连同前后词组练后再录。熟悉后用官方示例把准备和录音分开计时。英语朗读方法可补基本流程。
常见错误
只追求快，不理解含义只跟读声音，卡一个词就反复从头读。先建立可理解的速度，再检查时间限制和失误后继续读的能力。
Part B：对准问题，也练自己提问
要求什么
回答4题并提问1题，结合给出的信息和沟通目的（示例、标准）。回答与提问要分别练。
编辑部的结构与例句
识别对方想知道什么→先说必要信息。原创课后情境：
| 目的 | 英文 |
|---|---|
| 回答时间 | It starts at four. |
| 说经历 | I played basketball yesterday. |
| 问开始时间 | What time does the club start? |
不是官方题目答案。该问开始时间时，不用自己喜欢的活动来代替。
家里怎么练
自制简单时间表，请家人读不同问题；一个人可预录问题并打乱顺序。在15秒练习段内，不看完整答案回答。另看「想知道的信息」形成疑问句。写下来查文法可以，但最后要不看稿说出。
常见错误
每题套同一背句、问理由却报时间、要求提问却解释。改发音前先弄清题目问的是什么。
Part C：保持人物和事件顺序
要求什么
将4幅图全部依序叙述，并遵从指定开头。示例准备30秒、回答40秒内（示例、标准）。
编辑部的结构与例句
起初情况→下一动作→变化→结果。这是与官方图无关的自创图书馆故事。
After school, I went to the library. I found a book about space. Then I borrowed it. I read it at home.
放学去图书馆，找到宇宙的书，借回家读。用动词保持同一人物及事件推进。正式测试要用题目指定开头，不自动套这一句。
家里怎么练
画或写四件自创事件，找出「谁、做什么、发生什么变化」。每场景一句，再按示例时间串起来录音。听有无跳过事件、换错人物；补漏动作优先于修饰第一幅，最后换个故事。
常见错误
第一幅讲太久、只列物品、编造图中没有的大量情节。先用短句讲完全部场景。
Part D：连接意见、理由和例子
要求什么
对熟悉主题提出意见并加理由、例子。示例可选三个提示之一或自己的想法，准备60秒、回答40秒内（示例、标准）。
编辑部的结构与例句
意见→相关理由→具体例子。自创主题是和朋友一起做的活动。
I enjoy cooking with my friends because we can help each other.
因为能互相帮忙，所以喜欢和朋友做饭。进一步说明怎么帮忙：
For example, I cut vegetables and my friend makes soup.
比如我切菜，朋友煮汤。这只是练习起点，不是每个主题都充分的答案，也不保证某个等级。
家里怎么练
选熟悉主题，准备意见和理由后录音。若理由只是「很好」，讲清能做什么、谁得到帮助。加一个解释该理由的例子，再录并换主题。短句即时造句练习能补基础，但最后回到英语提问。
常见错误
列全部提示没理由，加入无关经历，等长篇范文浮现才开口。接续词多不是目的，内容能否连接才重要。
家庭练习与家长的角色
先录→核对任务→改一处→再录→换题。每天10至15分钟可只练一题；这是编辑部安排例，不是官方必要练习量。记日期、题目、修改点、下一步。口语练习方法帮你选练法，之后回到考试任务。
家长可以安排安静时间、计时器和听者，不必当老师。问「问题想知道什么？」「这次改哪一点？」，让孩子先说完。用家里语言讨论理由，再由孩子用英语表达。不与兄弟姐妹比较，不猜等级；不确定的文法和发音查课本音频或问老师。官方Q3至4也鼓励课堂活动及家庭朗读复习。
用SpeakGain保存并聆听短答
我们在实机的新增页面输入下方原创英文，创建卡片，再从卡片列表开启学习。Listening隐藏英文并播放参考音频；点击Reveal answer后，Answer显示原句及英文改写与说明。我们也确认能在Answer再次播放音频。
在家可先听，再显示答案确认意思，接着自己开口说。整段回答是否切合题目，请用官方示例及前述录音、重听方式确认。页面还有复习间隔选项与Record and check入口，但本次未提交自己的录音，未确认答案或发音评分的运行情况。
I enjoy cooking with my friends because we can help each other.
这是通过正常创建卡片流程只生成一次的AI Viking参考音频，并非真人录音或官方测试音频。
最后四周安排
| 时间 | 编辑部的练习建议 | 记录 |
|---|---|---|
| 四周前 | 看当前示例，A至D各试一次 | 每部分一个难点 |
| 三周前 | 朗读单位、回答和提问 | 初录、再录 |
| 两周前 | C全部场景，D理由和例子 | 漏的事件、弱理由 |
| 最后一周 | 准备与作答分开，换材料完整练 | 指示、时间的疑惑 |
| 前一天 | 准考证、说明、用品、交通，轻量朗读 | 实际清单 |
四周不是拿A的保证。剩一周也先试各部分，选两个弱点，保留完整练习时间。
不推荐的方法及当天准备
背长篇完整答案易偏离新问题；「有趣」等万能理由、列满提示、只加快语速，都不能检查任务是否完成。只默读不回答，看不到实际卡顿。重听应导向下一次修改，不是反复猜分。
不要为分数选择缺考。Q16至17说仅因缺考更有利而不参加，不适用保护措施并按0分处理。疾病、事故等要依学校和官方程序办理。
要项第1−14列出准考证、应试说明、身份证明、文具、指定时的室内鞋及袋子、非电子自习材料。考试中不能用文具做笔记。 看Q8的操作视频或学校体验机；设备有问题依工作人员指示反映。家里录音不等于考场用手机录音。
常见问题
只有初三参加吗？
还有YEAR 1、YEAR 2，按年级目标评价为三阶；本文关注六阶的YEAR 3（官方、Q12）。
比英检3级或准2级难吗？
统一难度换算官方未记载。Q5说明特定检定应试不带来优势。3级、准2级面试练习可补相通基础，但不要套用面试流程。
无法到场怎么办？
联系在籍学校，确认第1−16补考、重考程序，不会自动改到12月13日。
必须录音或像母语者一样发音吗？
家庭录音作为报考条件官方未记载，可请家人听。Q18重视可理解的表达，不必一定像母语者，但发音、重音和速度仍需注意。
SpeakGain能预测ESAT-J等级吗？
本文将SpeakGain作为保存短句、聆听参考音频及显示答案的辅助工具，不将它介绍为ESAT-J模拟测试、答案或发音评分工具，或等级预测工具。
编辑部的判断
先用最新官方示例试遍各部分，分清朗读、回答与提问、事件顺序、意见与理由。今天录一个短答，改一处，再换题试。比起背了多少长答案，更值得保存的是自己开口并修改的记录。
官方信息确认日为2026年10月14日，跨年度使用请重查新资料。原创例句和图解由SpeakGain编辑部制作，未转载官方题目、音频或美术。