TEAP口說準備：官方形式、評量標準與四部分練習

TEAP Speaking是與考官一對一、全程約10分鐘的口說面試，包含自我說明、由考生主導的訪談、演講及主題問答四部分。 官方評量觀點為發音、文法、詞彙、流暢度及互動有效性，成績單上的口說分數為20～100。準備時先錄下一個短回答及相關理由，再聽一遍，確認是否回答了問題（官方題型、評量標準、成績說明）。

本文寫給考慮申請日本大學的高中高年級學生與家長。TEAP由上智大學與日本英語檢定協會共同開發，以大學入試及學術英語使用為設計背景（官方介紹、特色）。官方資訊確認日期：2026年10月14日。 英文例句、答題架構、練習秒數與計畫皆為編輯部原創建議，不是官方試題或保證得分的答案。

先看面試形式、四部分與時間

形式	組成	官方時間	評量觀點
與考官一對一面試	Part 1～4；Part 1、4各含多個問題	全程約10分鐘	發音、文法範圍與準確度、詞彙範圍與準確度、流暢度、互動有效性

從入室至離開，全程連續錄影或錄音；錄音供認證評分人員評量使用。「有錄音」不代表獨自對著電腦作答（官方構成、標準，2026年10月14日確認）。

部分	官方要求	編輯部練習架構	個別時間
1	回答生活相關問題，說明自己	回答→理由或情境	本次查閱的概要、範例卡未載明秒數及問題總數
2	角色扮演，考生訪問考官並主導對話	提問→聆聽→延伸問題	同資料未載明準備與進行秒數
3	針對一個主題作連貫演講	立場→理由→例子→結語	同資料未載明準備與發言秒數
4	回答指定話題的多個問題	回答→理由→必要補充	同資料未載明每次回答秒數及問題總數

出處：官方構成與範例，2026年10月14日確認。未載明的項目不以補習網站的數字補成官方限制；實際應試時遵照考官指示。下文的練習時間只是編輯部設定。

若也準備學校使用的檢測，請在GTEC口說準備中另行確認應試類型。

評量標準與分數：不要把自己的錄音換算成分數

官方觀點	編輯部回聽問題
發音	不看文字也聽得懂詞句嗎？
文法範圍與準確度	誰在什麼時候做什麼，清楚嗎？
詞彙範圍與準確度	選詞符合意思嗎？不會的詞能解釋嗎？
流暢度	停頓、重說後，仍能跟上思路嗎？
互動有效性	下一個問題或回應有接住對方的話嗎？

公開評量表列出B2、B1、A2及Below A2。概括而言，B2描述容易理解、速度自然且能有效互動的表現；B1能以基本語言傳達，但仍有猶豫或依賴考官的情況；A2的語言限制及停頓較常造成溝通困難；Below A2涵蓋無回應或傳達極為困難的表現。完整描述請看官方原文。

整體試驗說明提到四技能測量範圍為A1～C1，這與口說評量表的四個列示階段不同；該表沒有A1、C1的口說個別描述。TEAP本身不判定及格或不及格。成績單的各技能20～100分與學習、指導用TEAP CSE是不同尺度。本次查閱資料未載明五觀點的配分比例，或一個文法錯誤固定扣幾分。

本文不列各大學門檻。請查閱各校當年度、學部與招生管道的官方招生簡章，同時確認單項條件、提交方式與認可的應試回次。家長可協助找到正確年度的文件，而不是用舊表替學生設定共同及格線。

Part 1：把自己的一件事說清楚

要求： 回答個人生活相關問題（官方構成）。編輯部架構： 先回答，再補一個理由或真實情境。

I enjoy cooking with my brother because we can try new recipes together.

意思是喜歡和兄弟一起做菜，因為可以共同嘗試新食譜。請依自己的家庭與興趣換內容。

獨自練習： 寫下最近持續做的事、課外樂趣及想挑戰的事，抽一項，不先寫完整英文，直接錄20～30秒。這不是官方答題限時。先聽第一句能否直接回答，再確認理由有沒有關聯；隔天換一個細節。

常見失誤： 不管問什麼，都背完同一段自我介紹。被問興趣卻轉去談未來夢想時，應先修正回答方向，而非增加難字。

Part 2：聽完回答，再接下一問

要求： 在角色扮演中主導訪談。編輯部架構： 問題→對方的回答→相關延伸問題。以下為自創的大學社團訪談練習，並非官方卡片。

What do members do at a typical meeting?

We practise short presentations.

That sounds useful. How do you help new members prepare?

最後一問接著「練習短報告」這個回答往下問，不是照固定清單跳到另一話題。

獨自練習： 自己先錄兩種對方的回答，播放其中一種，再根據聽到的內容提出延伸問題。自錄音無法完全模擬陌生人的意外回答，因此偶爾請老師或家人當對方。長問題包含兩件事時，把它拆開。

常見失誤： 沒聽答案就讀下一題。官方B2互動描述明確提及把考官說的內容用於下一問，或給予相關評論（標準）。先檢查連結，再增加問題數。

Part 3：用例子說明理由

要求： 就一個主題作連貫演講。編輯部架構： 立場→理由→例子→結語。自創題材是增加課堂兩人活動。

I support pair work because explaining an idea helps me understand it better. For example, I can notice a missing step when I explain a maths problem to a classmate. That is why I would like more chances to learn in pairs.

向同學解釋數學題時，可能發現漏掉的步驟；這個例子支持「說明想法有助理解」的理由。

獨自練習： 先只看立場、理由、例子的關鍵字，接著遮住關鍵字錄音。可先用45～60秒作練習框架，這不是官方發言限制。請回聽：別人能說出你的理由嗎？刪去和理由無關的細節。

常見失誤： 熟背漂亮文章，題目稍改便無法開始；或新增理由卻與原本立場矛盾。先把一個理由與例子連好。

Part 4：按照現在的問題回答

要求： 回答主題相關的多個問題。編輯部架構： 回答→理由→必要補充。以下以延長學校圖書館開放時間為自創題材。

I support longer library hours because students need a quiet place to study.

For example, it can be hard to concentrate in a busy home.

主要句子表示：因學生需要安靜的讀書空間，所以支持延長開館時間。補充句說明家裡熱鬧時可能難以專心。主要句子也是本文各語言共同的一句練習例。

獨自練習： 同一話題分成自己的立場、使用者的好處、實行困難三種角度。抽一種，不看全文回答，再用熟悉的詞改述理由。

常見失誤： 問題問缺點，卻仍回答同一句贊成理由。用了because不代表內容真的支持答案。

錄音回顧與四週安排

先錄一次→聽內容→聽表達→選一項修改→再錄。保留第一次，不只存最成功的一回。日期、部分與修改點各記一行即可；別讓寫完美稿取代開口。難以自行判斷的地方，帶短錄音與一個明確問題向老師請教。平常練習可參考英語口說自學方法。

週	重點	週末保留
1	查官方範例，試四種角色，錄短自我說明	首次錄音與卡住處
2	造問題，聽不同答案後延伸	對方回答不同的兩組對話
3	連結理由與例子，換話題	修改前後音檔及一個修正點
4	按官方指示確認完整流程，回練弱項	最後錄音與當日準備清單

這是編輯部的配分時間建議，不保證四週達到特定分數。可先每天15～20分鐘，配合學校課業與其他技能調整。時間少仍保留確認形式、修改與完整流程練習的順序。本文練習秒數相加不等於官方模擬試驗。官方範例也註明應答影片與實際面試的細節可能不同。查看受試指南及准考證；候考時間不等於約10分鐘的面試本體。

用SpeakGain聽一句，再不看文字說出來

用前面的圖書館句子練習聽與說。我們在實機透過Create儲存自寫句子，從Library開啟Knowledge，再選Learn this card。Listening隱藏句子並播放音訊；按Reveal answer後，Answer顯示英文與說明。我們也確認Answer的播放按鈕能重播同一段音訊。

下方是依這一句產生的AI Viking音訊，不是官方試題音訊或真人示範答案。聽完後不看文字說一次，再加上自己的理由或例子。

實際確認的是儲存一句、聆聽、揭示答案及重播。這不是TEAP模擬測驗，也不作為回答或發音評分。四種角色練習與自己的錄音回顧請另外進行。可參閱SpeakGain是什麼了解整體用途。

不建議的準備方式

不建議把長篇模範答案整段死背，因為問題改變時仍須重新選內容，Part 2還必須聆聽。學短句架構，配自己的細節。也不建議塞滿不熟的難字，或依賴「大聲就加分」「一句話必定挽救」「無限次重問不扣分」等未經官方支持的技巧。先讓內容清楚，再擴大能準確使用的表達。

常見問題

是面對面嗎？

官方形式是與考官一對一面試，並錄音或錄影（構成）。

要幾分、平均幾分？

請查大學官方條件。 本次查閱的概要、標準與成績說明沒有現行全體考生的口說平均分；不把舊心得當成現在平均或通用及格線。

可以請考官再說一次嗎？

已查官方資料未載明固定次數及扣分規則。 標準包括表示溝通問題的能力。練習簡短確認後回答，不把英檢規則移用到TEAP。

想不到答案怎麼辦？

編輯部建議選能用熟悉理由解釋的立場。 問題本身不清楚時，先確認再組織意見。

理由或例子一定要兩個嗎？

查閱資料沒有所有回答共通的個數規定。 架構是練習工具，先看問題與理由的關係。

英檢面試練習可以代替嗎？

編輯部建議另練TEAP四種角色，尤其是主導訪談。 英檢2級與準1級請按各自形式準備，不自行換算分數。

要提前多久？一定要錄音嗎？

決定報考就開始說。 四週是可調整的計畫，錄音是編輯部建議，不是官方自宅練習義務或分數保證。

SpeakGain是TEAP模考或評分工具嗎？

本文不將SpeakGain介紹為這類服務。 一句練習與官方形式完整練習需分開；不宣稱應用程式提供TEAP或發音評分、保證分數。

編輯部的判斷

保留短回答與聽完後再問的兩種練習。先試四種角色，再把時間放到卡住的部分。今天不看原稿說圖書館句子、補一個相關細節，再聽對方角色的錄音接一問；結束前選明天改的一件事。

也考其他試驗時，分別查看IELTS口說準備與TOEFL口說準備。日常開口練習可共用，官方流程分開確認。

官方參考

2026年10月14日確認： 開發與目的、構成與官方範例、口說標準、分數與級別、成績單、受試指南。官方問題、圖卡及音檔僅提供連結，不重製。本文為獨立編輯建議，不代表主辦單位推薦，也不保證錄取或分數。