TEAP口语备考：官方形式、评价标准和四部分练习

TEAP Speaking是与考官一对一、全程约10分钟的口语面试，包括个人介绍、考生主导的访谈、演讲和主题问答四部分。 官方评价关注发音、语法、词汇、流利度和互动有效性，成绩单的口语分数为20～100。先录下一个简短回答和相关理由，再回听是否回应了问题，是编辑部建议的起点（官方形式、评价标准、成绩说明）。

本文面向考虑申请日本大学的高中高年级学生和家长。TEAP由上智大学与日本英语检定协会共同开发，以大学入学选拔及学术英语为设计背景（介绍、特点）。官方资料核查日期：2026年10月14日。 例句、答题框架、练习时长和计划是编辑部独立编写的建议，不是官方试题或保分答案。

先弄清形式、四部分与时间

形式	组成	官方时间	评价关注点
考官与考生一对一面试	Part 1～4；Part 1和4各有多个问题	全程约10分钟	发音、语法范围与准确性、词汇范围与准确性、流利度、互动有效性

从进场到离场连续录音或录像，录音用于认证评分人员的评价。录音并不表示独自对电脑作答（官方构成、标准，2026年10月14日核查）。

部分	官方任务	编辑部练习框架	单项时间
1	回答生活相关问题，说明自身情况	回答→理由或场景	本次查阅的概要、示例卡未注明秒数和问题总数
2	角色扮演：考生采访考官，主导对话	提问→听回答→追问	同资料未注明准备与进行秒数
3	围绕一个主题进行连贯演讲	立场→理由→例子→结尾	同资料未注明准备与发言秒数
4	回答给定话题的多个问题	回答→理由→必要补充	同资料未注明各回答秒数和问题总数

来源：官方构成及示例，核查于2026年10月14日。未注明的细节不拿其他网站的数字补成官方限制；考试当天按考官指示执行。下文时长是编辑部的练习安排。

同时准备学校使用的测评时，可看GTEC口语备考，另行确认所考类型。

如何理解评价标准和成绩

官方维度	编辑部回听时的问题
发音	不看文字也能听懂单词吗？
语法范围与准确性	谁在何时做什么，清楚吗？
词汇范围与准确性	用词符合意思吗？不会的词能解释吗？
流利度	停顿和重说后，思路仍然连贯吗？
互动有效性	下一个问题或评论接住对方的话了吗？

公开评价表列有B2、B1、A2和Below A2。简要来说，B2描述容易理解、速度自然且能有效互动的表现；B1能用基本语言交流，但存在犹豫或对考官的依赖；A2的语言限制与频繁停顿更容易妨碍沟通；Below A2涵盖无回答或沟通极为困难的表现。完整描述以官方原文为准。

整体考试说明写明四项技能的测量范围为A1～C1，不能把它与口语评价表的四行混为一谈；该表未提供A1、C1的口语单独描述。TEAP本身不判定合格或不合格。成绩单中每项20～100的TEAP分数，与学习、指导用的TEAP CSE分数是两套尺度。本次资料没有五项权重或每个语法错误固定扣几分的规定。

本文不列大学分数线。请查看各大学当年、学院和招生方式的官方招生简章，同时读清单项要求、提交办法和认可的考试回次。家长可以协助找到正确年度的文件，不把旧表当作通用合格标准。

Part 1：先把自己的一件事说清楚

要求： 回答自身生活问题（官方任务）。编辑部框架： 回答后添一个理由或真实场景。

I enjoy cooking with my brother because we can try new recipes together.

意思是喜欢和兄弟一起做饭，因为能共同尝试新食谱。把兴趣与家庭信息换成自己的真实情况。

独自练习： 写下近期习惯、课外乐趣、想尝试的事，抽一项，不先写完整英文就录20～30秒。这不是官方回答限时。先听首句有没有回答，再看理由是否相关；次日换一个细节。

常见错误： 不管问什么都背完整段自我介绍。问兴趣时转去谈未来职业，听者就要寻找答案。先修正方向，再加词汇。

Part 2：听完回答，再提相关问题

要求： 在角色扮演中主导访谈。编辑部框架： 问题→回答→相关追问。以下是独立编写的大学社团采访，不是官方卡片。

What do members do at a typical meeting?

We practise short presentations.

That sounds useful. How do you help new members prepare?

最后一问接着“练习短报告”往下问，而非照着清单跳到新话题。

独自练习： 先扮演对方录两个不同回答，播放一个，再根据听到的内容现场追问。自录音无法完全模拟意料外的回答，因此偶尔请老师或家人扮演对方。包含两件事的长问题可拆开问。

常见错误： 不听答案，直接念下一问。官方B2互动描述提到把考官的发言融入下一个问题，或给出相关评论（标准）。先练联系，再增加数量。

Part 3：让例子解释理由

要求： 围绕一个主题进行连贯演讲。编辑部框架： 立场→理由→例子→结尾。原创话题是增加课堂双人活动。

I support pair work because explaining an idea helps me understand it better. For example, I can notice a missing step when I explain a maths problem to a classmate. That is why I would like more chances to learn in pairs.

向同学解释数学题时发现漏掉的步骤，具体说明了为什么解释想法能帮助理解。

独自练习： 先看立场、理由、例子的关键词，随后遮住录音。开始可用45～60秒作练习窗口，并非官方发言限制。回听后，别人能复述你的理由吗？删掉不支持理由的细节。

常见错误： 熟背完整文章，主题略变却无法开口；或加第二个理由时与原立场矛盾。先连接好一个理由和例子。

Part 4：根据眼前的问题表达意见

要求： 回答话题相关的多个问题。编辑部框架： 回答→理由→必要补充。以延长学校图书馆开放时间为原创练习内容。

I support longer library hours because students need a quiet place to study.

For example, it can be hard to concentrate in a busy home.

主要句子表示支持延长开馆时间，因为学生需要安静的学习空间。补充句举出家里忙碌嘈杂时可能难以专心的场景。主要句子也是各语言共用的一句练习示例。

独自练习： 同一话题从个人立场、使用者的好处、执行困难三方面准备。抽一项，脱稿回答，并用熟悉词语重述理由。

常见错误： 问题问缺点时，仍说同一句赞成话。用了because也要检查内容是否真能支持答案。

录音复盘与四周计划

录一次→听内容→听表达→选一处修改→再录。保留首次尝试，而不是只存最好的一次。日期、部分、修改点写一行即可，不让改稿替代开口。难判断的地方，可带短录音和一个明确问题向老师请教。平常训练见英语口语自学方法。

周	重点	周末保留
1	查官方示例，尝试四种角色，录简短自我说明	初次录音与各部分卡住处
2	造问题，听不同回答并追问	对方回答不同的两段对话
3	连理由与例子，换题材	修改前后录音及一处改动
4	按官方指示确认整体流程，回练弱项	最后录音及当天准备事项

这是编辑部的安排，不保证四周达到某分数。可从每天15～20分钟开始，结合学校课业和其他技能调整。时间少也保留形式确认、修改、通练的顺序。把自设秒数相加并不能构成官方模考。官方示例页说明应答视频与实际面试细节可能不同。核对应试指南和准考证；候考时间与约10分钟的面试本身分开看。

用SpeakGain听一句，再不看文字说出来

用前面的图书馆句子练习听与说。我们在实机通过Create保存自己写的句子，从Library打开Knowledge，再选Learn this card。Listening隐藏句子并播放音频；按Reveal answer后，Answer显示英文与说明。我们也确认Answer的播放按钮能重播同一段音频。

下方是根据这一句生成的AI Viking音频，不是官方试题音频或真人示范答案。听完后不看文字说一次，再加入自己的理由或例子。

实际确认的是保存一句、听音、显示答案及重播。这不是TEAP模拟考试，也不作为回答或发音评分。四种角色练习与自己的录音复盘请另外进行。可参阅SpeakGain是什么了解整体用途。

不推荐的备考方式

长篇范文死记会挤掉根据问题选内容的练习，Part 2尤其需要听对方。记短结构，用自己的细节。也不推荐堆砌不熟悉的高级词，或依赖“大声就加分”“一句话必定挽救”“无限次重问不扣分”等无官方依据的技巧。先表达清楚，再扩大能准确使用的语言。

常见问题

是面对面吗？

官方形式是与考官一对一面试，并录音或录像（构成）。

要几分，平均分是多少？

请查大学官方要求。 本次核查的概要、标准和成绩说明未载明现行全体考生口语平均分。不把旧经历当作当前平均或共同合格线。

可以请考官重复吗？

查阅资料没有固定次数及扣分规则。 评价包含表示沟通问题的能力。练短确认后作答，不把英检规则移用到TEAP。

想不到答案怎么办？

编辑部建议选能用熟悉理由解释的立场。 问题不清楚时，先确认再想意见。

理由、例子一定要两个吗？

官方资料没有所有回答共通的数量规定。 框架是练习工具，优先检查问题与理由的关系。

英检面试练习能替代吗？

建议另外练TEAP的四种角色，尤其是主导访谈。 英检2级和准1级按各自官方形式准备，不自行换算分数。

提前多久开始，必须录音吗？

决定应试就开始说。 四周是可调整建议；录音是编辑部推荐，不是官方自宅练习义务或保分条件。

SpeakGain提供TEAP模考或评分吗？

本文不将SpeakGain介绍为这类服务。 一句练习与官方流程通练分开准备，不宣称应用程序提供TEAP、发音评分或分数保证。

编辑部判断

短回答与听后追问要同时练。先试四种角色，再给卡住的部分更多时间。今天脱稿说图书馆句子，补一个相关细节，再播放对方录音接一个问题；最后确定明天改的一件事。

如也参加其他考试，可另看IELTS口语备考与TOEFL口语备考。日常开口练习可以共用，考试流程分别确认。

官方参考

2026年10月14日核查： 开发与目的、构成及官方示例、口语标准、分数与等级、成绩单、应试指南。官方问题、图卡、音频只链接，不复制。本文为独立编辑建议，不代表主办方推荐，也不保证录取或分数。