「お疲れ様」を英語で：場面別に伝えたいことで選ぶ
公開日
「お疲れ様」に、どの場面でも使える一語の英訳はありません。挨拶したいのか、別れたいのか、頑張りを認めたいのか、感謝したいのか。今伝えたいことで英語を選びます。 まずは次の5行を使い分けてください。
| 場面 | 最初に選ぶ英語 | この場面で伝えること |
|---|---|---|
| 同僚とすれ違う | Hi. / Hey, how’s it going? | こんにちは。／調子はどう？ |
| 仕事を終えて帰る | See you tomorrow. / Have a good evening. | また明日。／よい夜を。 |
| 会議・プロジェクトの後 | Good job today. / Thanks for all your hard work. | 今日はよくやったね。／頑張ってくれてありがとう。 |
| 社内メールの書き出し | Hi Alex, のあとに用件 | 「お疲れ様です」の訳を別に足さない。 |
| 大変だった友人・家族へ | You must be tired. | きっと疲れたでしょう。 |
編集部のおすすめは、まずHi、See you tomorrow、Thanks for all your hard work、Hi＋名前の四つを自分の一日に置くことです。Good jobは褒める言葉、You must be tiredは疲れを推測する言葉なので、万能の「お疲れ様」として毎回使うより、必要な場面で足しましょう。
1．「お疲れ様」の役割を、四つに分ける
朝、廊下で同僚に会って「お疲れ様です」。夕方、帰る人へ「お疲れ様でした」。会議を終えた相手にも同じ言葉をかける。日本語では同じ形でも、その瞬間にしていることは違います。朝の声かけは挨拶、夕方は別れ、会議のあとなら努力へのねぎらいや協力への感謝かもしれません。
英語を選ぶ前に、「今、相手に何を届けたい？」と一度聞いてみてください。Hiなら相手とのやりとりを開く。See you tomorrowなら今日のやりとりを閉じる。Good job todayなら仕事ぶりを褒める。Thanks for all your hard workなら取り組んでもらったことへ感謝する。同じ日本語の訳を探す代わりに、役割を一つ選びます。
「疲れ」という文字があるからといって、毎回相手の疲労について話す必要はありません。忙しいかどうか知らない同僚とのすれ違いなら、疲れを推測しなくても挨拶できます。反対に、家族が一日中引っ越しを手伝ってくれたなら、感謝と疲れへの気遣いを両方伝える理由があります。
「です」「でした」の違いも、英語の時制へ機械的に移しません。日本語で「お疲れ様でした」と言う退勤時でも、英語はSee you tomorrowというこれからの予定になります。終えた仕事へのお礼ならThanks for your help today。過去形の「お疲れ様」を探すのでなく、終わったのが会話なのか、作業なのかを確認してください。
これは職場の礼儀を世界共通の一つの規則にする方法ではありません。会社や関係によって言い方は変わります。この記事では、英語を使い始めた人が、言葉の意味とその場の用件を合わせやすい文を第一候補にします。同じように一語訳で迷う「よろしくお願いします」の英語も、伝えたいことで分けられます。
2．社内ですれ違うなら、Hiから始める
廊下や給湯室で同僚に気づいたときは、Hi. で挨拶できます。朝ならGood morning、普段よく話す相手ならHeyも候補です。この瞬間の日本語が「お疲れ様です」でも、英語で相手の仕事を評価したり、長い感謝を述べたりする必要はありません。
Misaki: Hi, Alex.
Alex: Hi, Misaki.
美咲：こんにちは、アレックス。
アレックス：こんにちは、美咲。
これだけで終える短い挨拶もあります。立ち止まって話せるなら、Hey, how’s it going?（やあ、調子はどう？）を選べます。親しい同僚に使いやすいくだけた形です。返事はGood, thanks. How about you?（いいよ、ありがとう。そっちは？）など。相手が忙しく歩いているところで、詳しい近況報告を求める必要はありません。
| 距離・状況 | 英文 | 選び方の目安 |
|---|---|---|
| 短く声をかける | Hi, Alex. | 名前を添えた挨拶。最初の一つに。 |
| 朝に会う | Good morning. | 朝の挨拶として使う。 |
| 親しい同僚と少し話す | Hey, how’s it going? | くだけた声かけ。相手の返事を聞く。 |
| 少し改まって始める | Hello, Ms Lee. | 呼び方は相手・職場の慣習に合わせる。 |
編集部は、すれ違いの一言にはHiを勧めます。日本語の敬語の長さを英語でも再現しようとして、Thank you for all your hard workを挨拶のたびに重ねる必要はないからです。実際に助けてもらったなら、挨拶のあとにThanks for your help yesterdayと続けられますが、それは昨日の助けへのお礼という別の情報です。
「Hiは上司に絶対使えない」「How’s it goingはどの職場でも使える」といった一律の判断もしません。初対面や改まった場ならHelloから始め、名前・敬称は相手がどう名乗り、周囲がどう呼んでいるかを参考にしてください。返事の練習を広げたい人は英語の挨拶とHow are youへ。
3．退勤時は、別れと次の予定を伝える
今日の仕事を終えて帰るときの「お疲れ様でした」は、See you tomorrow.（また明日）やHave a good evening.（よい夜を）で表せます。仕事への評価を入れずに、相手と別れる役割を果たせる文です。二つを組み合わせてSee you tomorrow. Have a good eveningと言っても構いません。
Misaki: I’m heading home. See you tomorrow.
Alex: See you. Have a good evening.
美咲：そろそろ帰るね。また明日。
アレックス：またね。よい夜を。
I’m heading homeは帰ることを伝える一文です。必ず添える決まりではありません。「お先に失礼します」の日本語を一文ずつ移すより、今帰ることと次の挨拶が届けばよい、と考えます。相手がまだ働いていても、単なる退勤の挨拶に毎回謝罪を入れる必要はないでしょう。
ただし、引き継ぎが必要な仕事を残して帰るなら、挨拶だけでは足りません。The updated file is in the shared folder.（更新したファイルは共有フォルダーにあります）のような連絡を先にします。挨拶を短くすることと、必要な仕事の情報を省くことは別です。相手に頼む対応があるなら、その内容も明示してください。
翌日会わないときにtomorrowを固定して言わないようにしましょう。金曜ならHave a good weekend.（よい週末を）、次に会う日が月曜ならSee you on Monday.（また月曜に）が候補です。予定が分からないならSee you.（またね）と短くできます。丸暗記した文に、自分の勤務日を合わせるところまで練習します。
また、Good evening. は夕方・夜に会ったときの挨拶で、Have a good evening. はこれからよい時間を過ごしてほしいという声かけです。Have aがあるかを見てください。日本語の「こんばんは」と「よい夜を」を同じ一言にしないことが、帰り際の使い分けを助けます。
4．会議やプロジェクトの後は、褒めるか、感謝するか
一緒に作業を終えたあと、頑張りや成果を認めたいならGood job today.（今日はよくやったね）が候補です。感謝を中心にしたいならThanks for all your hard work.（頑張ってくれてありがとう）を選びます。「ねぎらい」という日本語の中にも、褒める方向と感謝する方向があると考えてください。
Cambridge DictionaryのGood job!の項目では、よく行ったことへの称賛として扱われています。単なる「こんにちは」や「さようなら」ではありません。誰かが資料をまとめ、発表を無事に終えた場面なら、その仕事について褒める言葉として使えます。
Good job today. The examples were really clear.
今日はよくやったね。例がとても分かりやすかったよ。
二文目があると、何をよいと思ったのかが伝わります。ただし、毎回長い評価をする必要はありません。会議が終わっただけならThank you, everyone.（皆さん、ありがとうございました）やThanks for joining.（参加してくれてありがとう）で十分な場面もあります。会議への参加、発表の出来、長期の作業は、それぞれ感謝・称賛する対象が違います。
| 実際に伝えたいこと | 英文 | 日本語の意味 |
|---|---|---|
| 今日の仕事を褒める | Good job today. | 今日はよくやったね。 |
| 続けてきた努力へ感謝する | Thanks for all your hard work. | 頑張ってくれてありがとう。 |
| 会議への参加に感謝する | Thanks for joining the meeting. | 会議に参加してくれてありがとう。 |
| 資料の準備に感謝する | Thank you for preparing the slides. | スライドを準備してくださり、ありがとうございます。 |
hard workは熱心な取り組みを指すので、何でもない定例連絡に毎回all your hard workを添えるより、相手の取り組みを本当に認めたい場面で使うのが編集部の提案です。短い確認を一つしてもらったならThanks for checking this.（確認してくれてありがとう）と対象を絞れます。
長いプロジェクトの後でも、相手が成果に満足しているとは限りません。無事に終わったことを祝いたいのか、大変な過程を支えてくれたことに感謝したいのかを選びましょう。残念な結果だった相手には、結果を褒める言葉を機械的に置くより、Thank you for putting so much time into this.（これに多くの時間をかけてくださり、ありがとうございます）のように実際の取り組みへ目を向けられます。
褒めた内容を具体的にしたい人は英語の褒め言葉へ。協力や返信へのお礼を広げたい人は「ありがとう」の英語へ進んでください。この記事では、毎日の「お疲れ様」を何に置き換えるかに絞ります。
5．上司・目上の人へは、Thank you forで対象を示す
上司の会議が終わったとき、日本語の「お疲れ様でした」をそのままGood job.へ置き換える前に、相手の仕事ぶりを褒めたいのか、助けへの感謝を伝えたいのかを考えます。Good jobは称賛なので、言い方や関係によっては、相手の仕事を自分が評価するように聞こえる可能性があります。
ただし、確認した辞書は「上司への使用を一律に禁止する」という規則を示していません。英語のGood jobを日本語の「ご苦労様」と完全に同じ上下関係の言葉として扱ったり、必ず失礼になると断言したりはしません。相手との普段の関係、職場の会話、褒める対象によって受け取り方は変わります。
初めて英語で話す上司や取引先には、Thank you for＋感謝することを編集部の第一候補にします。相手を採点する意図ではなく、自分が受けた助けを具体的に伝えやすいからです。これは辞書から上下関係の禁止を導く主張ではなく、初心者が伝えたい内容を明確にするための選び方です。
Thank you for your guidance today.
今日はご指導いただき、ありがとうございます。
Thank you for leading the meeting.
会議を進めてくださり、ありがとうございます。
Thank you for taking the time to explain this.
これをご説明いただくために時間を割いてくださり、ありがとうございます。
forのあとに動作を置くなら、ここではleading、takingのような-ing形を使います。your guidanceなら名詞で「ご指導」です。「上司だから一番長い文を選ぶ」より、実際にしてもらったことを入れるほうが感謝の内容を伝えられます。指導を受けていない相手に、丁寧そうという理由だけでguidanceを選ばないようにしてください。
退勤の挨拶だけなら、上司にもHave a good eveningという別れの声かけを選べます。会議を終えるたびに深い感謝を述べる必要はありません。お礼を言う理由があるときにThank you forを使い、帰るだけなら別れを伝える。この区別を持つと、日本語の「お疲れ様です」を一つの丁寧な英語へ集約しなくて済みます。
6．メール・チャットの書き出しには、訳を足さない
社内メールの「お疲れ様です。美咲です。資料を送ります」は、Hi Alex, のあとに用件を書けば始められます。「お疲れ様です」に対応する英語の一文を、Hiと用件の間へ必ず追加する必要はありません。編集部は、日常の社内連絡ではこの書き方を勧めます。
Hi Alex,
I’ve attached the updated slides. Could you check slide three before our meeting?
Thanks,
Misaki
アレックスさん
更新したスライドを添付しました。会議の前に3枚目をご確認いただけますか。
美咲
「お疲れ様です」を消しても、Hi Alexが宛先への挨拶、本文が資料送付と確認依頼という役割を持っています。相手に確認してほしいなら、その依頼は残します。日本語の定型句を省くことで、用件まで短くしすぎないようにしてください。署名のThanksは感謝を添える結びとして扱っています。
British Councilのメールの始め方と終え方は、相手との関係に応じたHiやDearの例を示しています。Hiは親しい・くだけた書き方の例なので、初めての顧客や改まった相手にはDear Ms Lee,などを検討します。「英語の仕事メールなら全部Hiでよい」とまでは広げません。
すでに続いている短いチャットなら、The slides are ready.（スライドの準備ができました）と用件から送れる場面もあります。相手の返事に続く連絡のたびに、Hiと「お疲れ様」の訳を重ねる必要はないでしょう。新しい話題を始めるか、会話の続きか、職場でどう書いているかを参考にします。
本当に作業へのお礼を伝えたいメールではThank you for your work on the report.（報告書に取り組んでくださり、ありがとうございます）と書けます。それは書き出しを飾る定型句ではなく、報告書の仕事への感謝です。今送るのが資料の連絡だけなら、無関係なお礼を探して足さず、用件へ進んでください。
7．友人・家族へは、疲れを気遣う文も選べる
家族が長い移動から戻ったとき、友人が一日中イベントの準備をしていたときには、You must be tired.（きっと疲れたでしょう）が候補です。これは相手の疲れを推測する一文です。日本語の「お疲れ」のどの場面にも使える挨拶ではありません。
You must be tired after that long trip. Would you like some tea?
長旅のあとで、きっと疲れたでしょう。お茶はいかが？
この文ではafter that long tripが、疲れていると思った理由になります。mustはここで「疲れなければならない」という義務ではなく、状況からそうだろうと判断する意味です。Cambridge Dictionaryのmustの項目も、確からしいと判断する用法と、長時間の運転後の疲れの例を示しています。相手が疲れを話していたり、長い作業を終えたことを知っていたりするときに、その文脈と合わせます。
「英語話者は相手の疲れを口にしない」と断定する必要もありません。大変だった家族を気遣うことと、初対面の仕事相手に疲れていると決めつけることは同じではありません。知らない同僚への朝の挨拶ならHi、引っ越しを手伝った友人ならThank you for helping me move.（引っ越しを手伝ってくれてありがとう）と選べます。
You look tired.は「疲れて見える」と見た目を述べる別の文です。本人の話を聞く前に外見へ触れたくないなら、How are you feeling?（気分・体調はどう？）と聞く選択もあります。編集部は、最初に疲れを推測する文を覚えるより、感謝の対象を言い、必要なら様子を尋ねる順を勧めます。
友人とのゲームや練習の終わりでも、毎回疲れを話題にする必要はありません。楽しく終わったならThat was fun.（楽しかったね）、別れるならSee you.、助けてもらったならThanks for your help。家族・友人でも、挨拶なのか、感謝なのか、気遣いなのかを選ぶ考え方は同じです。
8．英語では、何も足さなくてよい場面もある
メールの書き出しにHiがあり、用件が伝わっている。短いチャットで質問への返事を送った。帰り際にSee you tomorrowと言った。こうした場面では、さらに「お疲れ様」の英訳を探して重ねなくてもやりとりが成り立ちます。何も足さないのも、一つの選択です。
| 日本語では添えたくなる場面 | 英語での終え方・始め方 |
|---|---|
| 社内メールの冒頭 | Hi Alex,の次の行で用件を書く。 |
| チャットの質問への返事 | Yes, it’s in the shared folder.（はい、共有フォルダーにあります）と答える。 |
| 帰り際の挨拶を済ませた | See you tomorrow.のあと、相手の返事を聞く。 |
| 会議の参加にお礼を言った | Thanks for joining.で終えるか、必要な次の連絡をする。 |
ここで省くのは、役割が重なっている定型句です。助けてもらったのにお礼を一切言わなくてよい、会議の次の予定を知らせなくてよいという意味ではありません。感謝したい理由や相手に必要な情報があれば、その一文を足します。
また、出会う人全員にHiと言い直すか、短い会話のたびに署名を付けるかは、職場の慣習にもよります。編集部の判断は「日本語で一文あるから、英語でも一文必要」と考えないことです。まず挨拶・用件・別れが届いているかを確認し、すでに届いているなら止めてみましょう。
9．美咲の一日で、聞いてから自分の一文を言う
ここからは、架空の会社員・美咲の一日で練習します。朝は廊下で同僚のアレックスに会い、昼の会議では資料の準備を手伝ってもらい、夕方に帰ります。メールは会議の前に送ります。同じ人の「お疲れ様」が、相手とのやりとりによって変わる例です。
① 使う文を、場面と合わせて保存する
SpeakGainでは、練習したい英文をAdd画面に入力し、カードとして保存できます。今回は朝・会議後・退勤の三つを保存しました。文をたくさん集める前に、「明日、自分がどこで言うか」を決めます。カードを作ること自体を練習のゴールにはしません。
入力する英文は「お疲れ様」の日本語だけでなく、自分が実際に言う一文にします。アプリの詳しい機能はSpeakGainとはへ。ここでは、保存した英文の音声を聞き、その場面で自分が言う練習に使います。
② 一文ずつ聞き、美咲の役で言う
次の三つは、SpeakGainのAI音声「Deep-voiced Viking」で生成した英文です。保存した文を同じ声で読み上げています。相手の台詞に自動で応答する会話ではありません。相手の台詞は自分で読み、そのあとで美咲の一文を言ってみてください。
朝の廊下。 アレックスからMorning, Misaki.（おはよう、美咲）と声をかけられたつもりで、挨拶を返します。話す時間がある場面として、今回はHey, how’s it going?を使います。急いでいるならHi, Alexだけにもできます。
Hey, how's it going?
やあ、調子はどう？
会議のあと。 アレックスからThe slides are all updated now.（スライドは全部更新できたよ）と言われたつもりで、取り組んでもらったことに感謝します。美咲は仕事の出来を採点したいのではなく、会議の準備を支えてもらったことへお礼を言います。
Thanks for all your hard work.
頑張ってくれてありがとう。
夕方の退勤。 アレックスがI’m heading home.（そろそろ帰るね）と言ったつもりで、別れの挨拶を返します。翌日も会う設定なのでtomorrowを選びます。相手の仕事がすべて終わったかを自分が判断する必要はありません。
See you tomorrow. Have a good evening.
また明日。よい夜を。
会議前のメール。 今度は音声を増やさず、Hi Alex,と書いて改行し、I’ve attached the updated slides.と用件を続けます。「お疲れ様です」の位置に何を足すかで止まらず、相手に知らせる内容から書きます。確認を頼むならCould you check slide three before our meeting?も入れてください。
③ 英文を隠して、場面だけから思い出す
三つを聞いたら、英文を隠します。「朝の廊下」「準備を助けてもらった会議後」「明日も会う人との別れ」とだけ見て、自分の一文を言ってください。思い出せなかった文は確認し、もう一度隠します。音をまねられたかに加え、感謝と別れを取り違えなかったかを確かめます。
KarpickeとRoedigerの2008年の原論文では、大学生がスワヒリ語と英語の単語対を学ぶ実験で、初めて正答したあとも想起を続けた条件が、一週間後の想起に有利でした。この研究は「お疲れ様」の会話やSpeakGainの効果を直接測っていません。編集部は結果を参考に、聞くだけに加え、場面から一文を思い出す練習を提案します。
明日は条件を一つ変えます。翌日が休みならSee you tomorrowを何に替えるか。感謝する対象がスライドでなく説明なら、Thank you for explaining thisと言えるか。正確な一文を繰り返すことと、場面に合わせて選び直すことを組み合わせてください。日々の練習の組み立ては英語の勉強法で整理できます。
よくある質問
直訳・上司・メール・返事の4つの質問
「お疲れ様でした」はThank you for your hard workで固定できますか？
取り組んでもらったことへの感謝なら候補です。ただ、帰り際の挨拶ならSee you tomorrow、すれ違いならHiのほうが今していることに合います。「でした」という形だけで感謝の文に固定しません。
上司にGood jobと言うのは必ず失礼ですか？
必ずとは断定しません。Good jobは称賛なので、関係や言い方によって相手を評価する響きになり得ます。お礼を伝えたい初心者にはThank you for leading the meetingなど、感謝する対象を示す文を第一候補にします。
メールの「お疲れ様です」は英語で省いてよいですか？
はい。日常の社内メールならHi＋名前のあとに用件を始められます。初めての相手や改まった文面ではDearなどを選びます。挨拶を省く判断と、相手に必要な連絡を省く判断は分けてください。
英語で「お疲れ」と言われたら、同じ文を返しますか？
何を言われたかで返します。HiならHi、Have a good eveningならYou too.（あなたも）など。Thanks for your helpならYou’re welcome.（どういたしまして）と返せます。感謝の英文を言われたときまで同じ感謝を返す必要はありません。
職場のランチで使う一言は、「いただきます」「ごちそうさま」の英語で、食前・食後と相手に合わせて選べます。
家で交わす一言も練習するなら、「ただいま」「おかえり」「いってきます」の英語で、出かける朝と帰る夕方の短い一往復を確認できます。
次の「お疲れ様」は、役割を一つ選ぶ
すれ違いはHi。帰り際はSee you tomorrow。取り組みへの感謝はThanks for all your hard work。メールはHi＋名前から用件へ。疲れを気遣いたい家族には、その文脈でYou must be tiredを選べます。次に「お疲れ様」と言いたくなる場面を一つ思い浮かべ、何を伝えるか決めてから英語の一文を言ってみてください。