如何用英文思考：減少腦中翻譯的每日短句練習

想減少腦中的翻譯、練習用英文思考，先從熟悉的情境，增加能直接說出的短句。 本文所說的「英文思考」是用短句表達簡單內容，並把表達方式與情境、聲音連在一起，不是形成一種特殊的大腦。編輯部的起步建議是每天約十分鐘：選一句生活中常用的話，確認意思與聲音，遮住文字，從情境試說，最後錄一小段。

目標不是讓中文完全消失。想喝水時能說 I want some water.，或能用一句話說明鑰匙放在哪裡，都是可以確認的小目標。本文介紹練習方法，不比較學校、課程或應用程式。整體順序可參考英文學習方法。

從場景說短句的練習，可加入不用名稱、說明用途的課題。

先選這四種練習

編輯部建議依序練習：物品與動作→意思和聲音→沒有文字的情境→短錄音。 時間是容易開始的安排，不是研究確立的最佳劑量。

方法	做什麼	每日時間	適用情境	注意
把物品與動作說成短句	說自己怎麼使用一件物品	2分鐘	家事、出門準備	不只停在名詞
把一句話與聲音一起確認	理解、聽、停止播放後說	3分鐘	常用的請求或說明	聽懂與說得出要分開
從照片或情境說	遮住中文提示與英文	2分鐘	總先在腦中寫中文時	照片可能有不只一種意思
錄短獨白	說兩三句，改一處	3分鐘	連接短句、找停頓	不只看速度

昨天的一句說不出來，就先回去確認，不必急著加五句新內容。重點是生活中要用的話，能否在較少提示下說出。

用英文思考，實際上是什麼？

這裡把它當成日常的學習目標，不是醫學診斷或大腦結構指標。 不以「使用右腦」或某個年齡之後不能學會等說法作為練習依據。

可以觀察三件事：熟悉的話不必每次重新翻譯；把內容分成自己會用的短句；把情境與英文的聲音一起練習。很長的解釋說不出來，可以先說 I’m busy now.，再說 I’ll reply after lunch.。若第二句卡住，就把那一部分列為練習目標。

與其監視腦中是否閃過中文，不如記錄「看見鑰匙就說出了放的位置」。練過的句子變快，並不代表所有新話題都能不經翻譯說明。

方法一：把身邊物品與動作說成短句

為什麼：編輯部認為可以先減少選內容的負擔

眼前的物品讓話題先有著落。 這是練習設計，不是「貼上英文標籤就能消除翻譯」的實驗結論。鑰匙、水、包包等熟悉物品，比一開始就談複雜議題，更容易先決定要說什麼。

做法

1. 選今天會碰到的一件物品。
2. 不知道名稱時，用辭典確認意思和發音。
3. 寫出自己平常怎麼使用它的一句話。
4. 實際使用時說出來。不能發聲的地方，稍後補上發聲。

短例句

I always keep my keys by the door.

我總是把鑰匙放在門旁邊。

這句比 keys 多了習慣與地點。若是現在正在放，可以說 I’m putting my keys here.，意思不同。第一天不用兩句都背。

常見錯誤：貼滿名稱，卻沒有說自己的動作

認得物品名稱與描述自己如何使用它，是不同的事情。 增加十個標籤之前，先把一件物品用在一句話裡。動詞也要看用例，不只看中文對應。選「回家放鑰匙時」作練習提示，比要求整天用英文描述容易安排。

方法二：把常用的一句與意思、聲音一起記

為什麼：參考理解與產出的區分

看見英文就懂時，下一步是增加自己把它說出來的一回。 DeKeyser（1997）讓學習人工語言的61人進行八週的理解與產出練習；產出是對應圖片輸入句子，結果報告了技能特定的學習與逐步發展。原著公開摘要

編輯部參考這個區分，把確認與自行取出句子的回合分開。研究沒有直接測試本文的口說流程、日常會話或大腦變化。

做法

1. 選實際想用的一句話。
2. 確認誰做什麼、句型，以及是習慣還是當下動作。
3. 聽完停止播放，自己說。難的地方可先分小段。
4. 遮住文字，想像情境再說。
5. 隔天先試說，再開文字或播放示範。

沒有示範音時，用可靠辭典或附音訊的材料確認不確定的聲音。

短例句

先分成 I always keep my keys / by the door. 確認，最後接回一句。若前半段會說、地點卻漏掉，就看實際位置，把後半段補上。英文例句記憶方法進一步說明確認與取出的順序。

常見錯誤：把播放次數當成自己說出的次數

聽十次，不等於自己說十次。 停止播放，選好內容，獨立說到句尾。意思不清楚時可以回到文字與中文說明。享受背景播放仍可以保留，但請參考英文背景聆聽的條件與限制，另外留一句停下來確認。

用SpeakGain保存並聽一句常用的話

這次把鑰匙句用一般Add流程保存一次，並在實際裝置確認學習畫面。 從Card library的Knowledge進入Learn this card，會到Listening／Guess by ear，以遮住英文的狀態聽音訊；按Reveal answer後，Answer顯示保存的句子。

Answer有播放操作與Record and check的入口。本文確認到入口，不展示錄音提交、發音評分或進步。方法四的獨白也可用一般錄音工具完成。卡片的角色請看SpeakGain介紹。這些畫面不證明形成英文腦或大腦變化。

方法三：拿掉中文題目，從照片或情境選句子

為什麼：用實際需要的提示練習，是編輯部的建議

真實對話不一定給你一個中文翻譯題目。 所以最後一回改用情境作提示。這不是照片練習能消除腦中翻譯的研究證明。

瞬間英作文的方法可用來練習從意思組成已知句型。不必放棄這個階段，之後再把中文題目也遮住，從情境選要說的內容。

做法

1. 使用門旁的實際鑰匙，或自己拍的照片。
2. 把要說的內容定為「平常放的位置」。第一次可用中文確認。
3. 遮住所有文字，從情境說一句。
4. 換一個地點，重新選合適的內容。

短例句

I always keep my keys in my bag.

我總是把鑰匙放在包包裡。

地點變了，by the door 也改成 in my bag。若實際放在抽屜，就確認自己要用的說法。背出不符合自己習慣的句子，不代表能說明自己的生活。

常見錯誤：以為一張照片只有一句正確答案

同一張照片可用來說名稱、當下狀態或習慣。 先確定要傳達什麼；說了不同的句子，不一定是忘記。物品不用多，從熟悉的句型開始，避免整段時間都在查字。

方法四：錄短獨白，改一處再說

為什麼：反覆口說的研究與錄音的用途要分開

反覆做口說任務有相關研究，但錄音本身不保證進步。 Lambert、Kormos、Minn（2017）讓32名日語母語的英語學習者，分別把指示、敘事、意見任務做六次；同一任務的立即重複，與流暢度提升有關。原著公開摘要

這不是「每天30秒獨白能改善所有陌生會話」的驗證。編輯部把錄音當成聽出停頓、遺漏，選一處修改的工具。隔天改內容再試，也是本文的建議。

做法

1. 選當下狀態或下一個動作。
2. 用已知英文說兩三句，起步可用20至30秒。
3. 聽回錄音，選一句沒說完或意思有誤的地方。
4. 確認後，把同一內容再說一次。

短例句

I’m getting ready to leave. I need my keys.

我正在準備出門。我需要鑰匙。

若卡在 I’m getting…，就確認 getting ready to leave。隔天可換成需要包包的情境。

常見錯誤：刪掉錄音，卻沒留下要改什麼

重錄前先記一處修改。 「leave 前面停住」能決定下一次的動作。不要為了速度漏掉重要資訊。獨白也無法確認如何聽懂對方、配合對方的反應，因此要另外安排實際對話；英文口說練習路線可幫助連接兩個階段。

每日十分鐘的安排

第一天選一句，之後每天先確認前一天的句子。 以下是編輯部的起步時間表。

時間	做什麼	確認
前2分鐘	從昨天情境試說；第一天選句子	看答案前說出了什麼
接著3分鐘	確認意思、句型、聲音後說	是否符合自己的動作或習慣
接著2分鐘	遮住文字，能做時換地點	是否自行選內容而非讀答案
最後3分鐘	錄短獨白，改一處	明天要確認什麼

忙的日子可縮成確認意思與一次遮字試說。通勤不能發聲時先準備，回家補說。每週回顧是檢查習慣的時間，不是成果期限。把練過、隔天說出、換內容說出、實際對話使用分開記錄。若卡在 in my bag，就確認那一處。英文說不出口時的處理方法可幫助區分是缺字、句型不熟，還是發聲困難。

編輯部不建議當成唯一方法的做法

• **只背單字的中文意思：**可確認意思，但要加上能自行說出的短句。
• **長時間播放不懂的英文：**播放時間不能證明理解與口說。停下一小段確認。
• **全面禁止中文：**先用中文解決不清楚的意思、文法，最後一回再拿掉提示。
• **整天做困難獨白：**先選一個熟悉習慣，不要讓每個想法都變成查字任務。
• **設定幾天完成英文思考：**已確認研究沒有共同完成日。保留意思比比快重要。

常見問題

大人也能用英文思考嗎？

可以把增加能直接說出的短句當作練習目標。 本文不依年齡判定是否有「英文腦」。從已知句型與熟悉情境開始。

多久能減少腦中的翻譯？

沒有統一期限。 原有詞彙、文法與使用頻率不同。記錄從情境說出的內容，以及能否換內容再說。

用中文想事情不好嗎？

不是。 中文可以幫助理解、整理複雜內容。若長篇翻譯讓回覆變慢，就在最後的短句練習拿掉中文題目。

一定要用英英辭典嗎？

能理解說明與用例時可以用。 太難就用英漢辭典。重點是用在自己的句子，不是辭典類型。

英文獨白有用嗎？

可用來組成短句、檢查並重說。 加上錄音與一處修改；互動練習則另外安排。

單字不夠怎麼辦？

查今天一句所需要的一個字，放進句子使用。 字都懂卻卡在順序，就確認句型。

腦中會說，開口卻卡住呢？

要安排實際發聲的一回。 停止音訊，確認難的片段，最後接回完整句子。

要先學文法嗎？

看見句子也不懂時，先確認那個文法。 理解卻取不出來時，再加口說練習。不必在學完全部文法與完全不看文法之間二選一。

編輯部的最終判斷：增加能用的句子，不必證明英文腦

選生活中的一句，確認意思與聲音，從情境說，錄音後改一處。 這樣能確認今天的內容在多少幫助下說出，而不用判定中文是否消失。今天試鑰匙句，明天先說再看答案，之後換地點。漏掉的部分就是下一個練習目標。

來源

• DeKeyser（1997）：Beyond Explicit Rule Learning — 已閱讀原著公開摘要。人工語言的理解與輸入產出，不是本文十分鐘口說流程的驗證。
• Lambert、Kormos、Minn（2017）：Task Repetition and Second Language Speech Processing — 已閱讀原著公開摘要。同一任務的立即重複，不是所有新情境的轉移或腦變化證明。