雅思準備方法：四科練習、目標分數計畫與官方教材

準備雅思，先確認成績接收單位要求的考試類別、Overall與各科最低分，再用官方範例找出目前的問題。編輯部建議聽力與閱讀追查錯誤依據，寫作按評分標準修改，口說則錄音、重聽並修正一點。目標是5.5、6.5或7.0，並不能單獨決定需要幾個月；下表的期間是編輯部規劃案，不是進步保證。

各項任務的寫作步驟與公開標準自查方法，請看雅思寫作指南。

還在選考試可看英語考試比較，也可搭配留學前的英文準備，把入學成績與日後生活需求分開規劃。本文統整四科，口說細節交給雅思口說準備。

挑選雅思詞彙教材時，可看單字書選擇與記憶方法，核對類別、目標分數的官方資訊，再把單字轉成自己的句子。

先了解官方形式與評分

Academic與General Training的聽力、口說相同，閱讀、寫作不同。 官方將Academic定位於大學與研究所升學、專業註冊等用途，General Training則用於移民或學位以下的教育與訓練等。仍須以接收單位指定的類別為準（Academic、General Training）。本文官方資訊確認日：2026年10月15日。

科目	時間	題數／課題	評分觀點	官方來源
聽力	約30分鐘	4部分、40題	每答對一題得1分，再換算級分	形式
閱讀	60分鐘，含填寫答案	3部分、40題	每答對一題得1分，再換算級分	學術／一般訓練
寫作	60分鐘	2課題，至少150字與250字（英文單字）	任務達成／回應、連貫與銜接、詞彙、文法範圍與準確性	學術／一般訓練
口說	11～14分鐘	3部分；固定總題數在查閱頁面官方未記載	流暢與連貫、詞彙、文法範圍與準確性、發音	形式

舊紙筆聽力的10分鐘謄寫時間不能直接套入電腦考試；閱讀的60分鐘本來就包含填寫答案。依實際報考方式與考場指示練習，不把不同方式的時間混在一起（官方時間說明）。

5.5、6.5、7.0該怎麼規劃？

這些是先安排、再檢討的計畫區間，不是達到該分數的必需時間。確認的官方資料對各目標所需的統一月數官方未記載。起點、每週時間、單科門檻和期限都會影響規劃。

目標	期間建議【編輯部方案】	重點
5.5	先暫排2～3個月，每2週檢討	理解指示、補基本文法詞彙、完成作答、說明錯因
6.5	先暫排3個月，每2週檢討	優先處理未達單科門檻的科目，練習相關理由與依據
7.0	先暫排3～6個月，每2週檢討	限時下的穩定性、論述精確度、靈活表達與必要的外部回饋

已經有部分科目7.0的人，和讀不懂段落的人，不能共用同一時間表。保留第一份答案和錄音，再以未做過的題目比較。申請期限固定時，先算能投入的時間，不承諾一定趕得上。

Overall平均分與單科門檻要分開看

IELTS採0～9的級分尺度，0表示未嘗試作答。Overall為四科平均後，取最接近的整數或0.5；平均尾數.25向上取到下一個半分，.75向上取到下一個整分（官方評分）。

編輯部自設例：聽力7.0、閱讀6.5、寫作6.0、口說6.0，平均6.375，Overall為6.5。但如果某個假設條件是「各科至少6.5」，仍不符合。這不是任何學校或移民制度的真實門檻。把類別、總分、單科下限、截止日分別記下。聽讀的級分換算會因試卷略有差異，一般訓練閱讀通常需要更多正確題數才能取得相同級分；不要把練習正確數當成正式分數保證（換算說明）。

聽力：答完後留下聽錯的原因

官方形式與評分。 4部分40題，音檔只播一次，涵蓋生活與教育訓練情境，使用英國、澳洲、紐西蘭、北美等口音，每題答對得1分（官方形式）。

常見卡點。 看得懂卻聽不出、漏掉說話者更正、拼字錯誤、忽略字數指示，是不同問題。若全寫成「聽力不好」，下一次仍只會增加播放量。

編輯部練法。 第一次不暫停，留下答案。選一道錯題重聽短片段，再看逐字稿，分成詞彙、連音、意思轉折、拼字或指示問題。聲音有問題就短聽並說出來，意思有問題就分析句子關係，隔天不看文字再聽。我們不把整篇抄寫量當成目的。可搭配英文聽力學習法。

官方教材。 使用學術範例或一般訓練範例的音檔、答案與逐字稿；保留一部分未做過的材料，避免把記得答案誤認為聽懂新內容。

閱讀：指出答案位置與改寫關係

官方形式與評分。 兩類均為60分鐘、3部分40題。Academic使用非專業讀者也能閱讀、與學術興趣相關的文章等；General Training包含生活、工作與一般主題，每題答對得1分（學術、一般訓練）。

常見卡點。 只因字相同就選、把常識補進文章、卡在一題太久。True／False／Not Given的矛盾與資訊不足必須分清（官方題型）。

編輯部練法。 初次計時作答並標記猶豫題。複習時將答案所在位置與題目改寫配成一組，區分詞彙、句構、否定比較或資訊缺漏。讀不懂段落就先精讀那一段，再回到限時練習。不以全文翻譯或單純找關鍵字作為唯一方法。

官方教材。 從自己的學術或一般訓練閱讀範例開始，猜對但說不出依據的題也要回顧。另一類文章可以練英文，卻不能直接代表自己要考的形式。

寫作：先回應課題，再修訂文字

官方形式與評分。 60分鐘完成兩課題。Task 1至少150個英文單字，Task 2至少250字，官方建議約20／40分鐘。學術Task 1說明圖表等資訊，一般訓練Task 1寫信；Task 2回應觀點、論點或問題，權重為Task 1的兩倍（學術、一般訓練）。每課題內的四個觀點等重（評分）。

常見卡點。 數字逐一列出卻沒總覽、信件忘記對象與目的、提出立場但沒展開理由。換成難字不會自動修好偏題的內容。

編輯部練法。 寫前重述題目要求，再定各段角色。寫後一次看任務回應，一次看反覆發生的文法問題。保存初稿、修訂稿，再用另一課題確認。以下是編輯部原創的意見加理由，不是官方試題、完整作文或特定級分認證答案。

I believe cities should plant more trees because they make streets cooler.

意思是「我認為城市應該多種樹，因為樹能讓街道更涼爽」。課題適合時，可再說明誰在哪裡受益、維護有哪些限制。不要編造數據或研究來撐場面，也不要把這一句當成完整Task 2。

官方教材。 把公開寫作級分描述與官方範例答案及評語放在一起看。Task 2的6可能有論點發展不足，7則要求清楚發展立場與支持主要想法。不是數難字或模板的計分表。自己判斷困難時，請理解標準的人比較初稿與修訂稿。

口說：把重聽錄音排進一週

官方形式與評分。 11～14分鐘的試官面談會錄音，3部分依序為熟悉問題、長段發言、相關議論，四項標準等重（形式、評分）。

常見卡點。 寫得出理由卻說不出、硬把話題引到背過的故事、只錄不聽。說得快，不等於聽者能跟上關係。

編輯部練法。 回答錄音→重聽→改一點→換問題驗證。樹木例句可以先不看文字說出立場與原因，再補在地例子，但不可套用所有題目。Part 2準備與Part 3議論見雅思口說準備；也考托福的人請將TOEFL口說另排練習。

官方教材。 用口說範例與公開描述。6與7的差異包括長段發言的一貫性與用語靈活度。PDF沒有獨立的6.5條件，屬於官方未記載；一次流暢回答不能確定整科級分。

用SpeakGain聽並說出短句

實機上，我們透過一般Add流程把上述樹木例句建立為一張卡。依Library → Knowledge → Learn this card進入Listening，英文先隱藏，先聽、猜並說出，再按Reveal answer看答案；顯示的正是輸入句。

用SpeakGain完成這個聽與說的階段，理由與具體例另行擴展。本次示範未實證雅思模考、答案評分、發音評估或級分預測。

編輯部會怎麼安排6.5計畫？

我們會先排未達單科門檻的修正時間，再加做拿手科目的題。平日45分鐘×5天，加週末90分鐘，合計315分鐘。初始配分為聽力55、閱讀55、寫作100、口說65、記錄檢討40分鐘。這不是研究證實的最適比例；寫作含重寫，口說含重聽。

週末可在寫作100分鐘內，安排60分鐘完整作答與30分鐘重寫，其餘時段仍安排寫說。記下正確數、未答、超時、修改點，兩週後以新材料比較。聽力穩定而作文仍沒答題，就把一格轉給寫作檢討。讀不懂時也要留基礎文法與詞彙時間。上班族可分成15分鐘，但仍須另外練完整的長課題。

官方素材：先分用途，再考慮買教材

先用自己的Academic範例或General Training範例、British Council免費四科練習、寫作與口說公開標準。範例看形式，答案與逐字稿追原因，標準選修訂目標，電腦熟悉測驗練操作。短題組不等於完整模考或正式Overall；免費資源與報名附加方案也須看使用條件。

本文不排參考書名次。編輯部建議先確認手邊教材符合類別、具備需要的答案解說與音檔，再把尚未完成的有效複習做完。

我們不建議的方式

整篇寫作模板背誦。 題目不同，內容可能偏離；官方標準仍看回應與發展。理解段落功能，與把同一篇完整文字套到每題，是兩回事。

只刷模考。 能看到時間與錯誤，卻沒時間修正聲音、句構與理由。每次至少挑一錯因，做短練習後再確認。

找保證高分的難字句。 詞彙除了範圍也看準確與適切。我們優先選清楚相關的理由與自然改寫，不把陌生的華麗用語當捷徑。

電腦與紙筆：依現行官方方式準備

IELTS於2026年3月5日的公告說明自2026年中開始停止紙筆、轉為電腦，確切時間依市場而異。部分市場提供電腦考試中的Writing on Paper，只有寫作用筆，不等於舊版整套紙筆測驗。評估技能、考試架構與成績解讀不變。

IDP台灣官方公告明載，台灣自2026年2月1日起不再提供紙筆考試。該頁未明載台灣Writing on Paper的提供情況，屬於官方未記載，請向報名中心確認。使用官方電腦熟悉練習練閱讀、輸入與檢查答案，口說時間及實施方式也依報名通知。

常見問題

自學能拿7.0嗎？

方法本身不能保證。編輯部建議以公開標準看初稿與錄音，無法判斷的地方尋求回饋。自學到7.0的統一期間，確認資料中官方未記載。

學術組和一般訓練組差在哪？

閱讀、寫作不同，聽力、口說共通。以接收單位指定類別為準（官方說明）。

6.5要幾個月？

只知道目標無法回答。三個月是編輯部暫排並每兩週檢討的框架，不是所需月數或到達保證。

先用哪些官方教材？

自己的類別範例、答案逐字稿、免費四科練習，以及寫說的公開標準。先釐清要修的問題，再選素材。

只有口說低怎麼辦？

確認口說下限，增加錄音與重聽，參照口說練習。用其他科提高Overall，不能補足獨立的口說門檻。

還能用紙本教材練嗎？

可以幫助理解與複習，但也要練實際報考方式的操作。Writing on Paper和舊紙筆版本要分開理解（官方更新）。

編輯部結論

先確認提交條件與官方形式，再把四科排進一週。聽讀追依據，寫說修改後換題檢驗，依結果調整。今天先做一份官方範例，留下第一個答案與明天要修的一點；由作答證據決定下一步，不由保證分數的時間表決定。

官方資訊確認日：2026年10月15日，來源見各段連結。期間、配分、練法、例句與判斷為編輯部方案。IELTS及其標誌為IELTS Partners註冊商標；本文不重製官方試題或美術設計。